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• 饿着睡觉有什么坏处

  第一，饿着睡觉容易引起低血糖，低血糖会引起心慌、出汗、乏力、手抖，严重可能会影响睡眠质量，使人难以进入深度睡眠。低血糖状态也会影响大脑的功能，引起记忆力减退，尤其是对糖尿病患者来说，如果是空腹睡觉会引起黎明现象，也就是早晨起来血糖突然反射性增高，严重的会引起低血糖的昏迷。第二，饿着睡觉，胃酸分泌过多，会刺激胃黏膜，容易导致胃十二指肠的糜烂、溃疡、炎症，也容易引起胃痛、反酸、烧心或者是胃痉挛、胃绞痛等不适。第三，空腹还会影响植物神经功能，加重胃炎。所以三餐要按时吃，晚餐也是比较重要的，不能吃得过饱，饭后不要立刻睡觉，适当活动。晚上也可以适当的进食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保护胃黏膜，又能避免出现低血糖。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-11 6156次

• 吸痰有什么坏处

  吸痰是临床常见的操作，吸痰是用吸痰器或吸痰机，通过负压把气道内的分泌物及时的吸出，可以起到通畅气道的作用。但是吸痰假如不规范的操作，比如负压过大，会导致咽喉部或者是气道黏膜的损伤，引起破裂或者是出血。也可能反复的刺激，会引起咽喉部的咳嗽的症状，也会引起气道黏膜的损伤。还有气道假如受到频繁、过度的吸痰的刺激，会引发恶心、呕吐的症状的发生，甚至于呕吐物会造成气道误吸的不良反应发生。所以在吸痰的时候一定要规范的操作，动作轻柔，不要负压过大，还要坚持无菌的操作理念，对病人起到有效的吸痰，尽量避免吸痰所造成的不良损伤。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 7095次

• 健康午睡有讲究
  很多人都有午睡的习惯，因为经过一上午紧张的工作，人的脑力和体力已出现疲劳现象，短暂的睡眠有助于消除疲劳恢复脑力和体力，以便使下午的工作更有效率。有研究表明人体除了夜晚外，白天也需要睡眠。在上午九点、中午一点和下午五点时有三个睡眠高峰，尤其是中午一点的睡眠高峰较为明显。怎么午睡才好呢？不宜午饭后马上就睡，刚吃了午饭胃内充满了食物，这时午睡会影响胃肠道的消化吸收。一般饭后应先休息十五到二十分钟再入睡，午睡时间以不超过四十分钟为宜，有些人午睡时间长达三到四小时，一觉醒来已近黄昏，醒后头脑还不清醒，但到了晚上十分精神再也睡不着，严重影响了正常的睡眠节律。理想的午睡姿势是平卧。有些人迫于条件现实，趴在桌子上休息，趴做上半身的力量大半压在头面部、胳膊和胸部，时间一长会使手臂麻木、呼吸不畅甚至影响头面部的供血，这样不但休息不好，而且也会影响健康。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-04 4044次

• 便秘有什么坏处
  便秘是指每周排便少于三次，粪便量比较少，粪便干结，排便时费力，排便时用时较长。便秘的病人常常会出现直肠的疾病，比如说长期便秘者可以引起直肠炎，肛裂，内外痔等等，同时还会伴有失眠，烦躁，多梦，抑郁，焦虑等精神心理障碍。便秘的老年人在用力排便时，还会诱发或者是加重高血压，也有一些冠心病的病人在用力排便时会出现心绞痛的发作，严重的甚至会诱发心肌梗死。为了缓解便秘带来的以上不良症状，病人应该注意平时多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物，并且要多喝水，在自身条件允许的情况下尽量多参加一些体育活动，并且要养成定时排便的习惯。以上的这些措施对于缓解便秘都是有帮助的
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-16 1986次

• 闭经有什么坏处
  病情分析：女性在闭经以后，最常见的坏处就是会影响生育功能，而且还会导致各种更年期症状出现，比如在闭经以后会出现阵发性的潮热、盗汗，还有可能会出现尿频，尿急、尿道口灼热等不适表现，有些女性还会有阴道干涩等不适症状。意见建议：一般都建议闭经后的女性要常规进行补钙，以预防骨质疏松症的出现，而且在闭经期间要多吃清淡营养的食物，不要熬夜劳累，放松心情。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-10-29 602次

• 拔牙有什么坏处
  病情分析：拔牙首先容易引起发炎感染，也可能引起周围组织的损伤。如果拔的牙旁边离神经比较近，稍有不注意会损害神经。意见建议：平时要养成饭后漱口和早晚刷牙的良好卫生习惯，拔牙后24小时不要刷牙，以免把创口破溃造成流血，出现疼痛。可以口服消炎药物。建议清淡饮食为主，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，尽量先吃软和的食物，忌食辛辣油腻刺激性食物。
  李晨 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-28 902次

• 下午睡太久有什么坏处
  下午睡太久对健康不利。相关研究表明，午睡太久会增加患者老年痴呆的风险，还会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。此外，白天睡太久容易造成晚上入睡困难，出现“晚上睡不着，白天起不来”的情况，正常的生物钟会被扰乱。因此，养成良好的午休习惯非常重要。午睡的时间不宜过长，每天午睡20~30分钟最有利于健康。首先，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-15 3619次

• 下午睡太久有什么坏处
  下午长时间睡眠可能会对人体健康产生不良影响。具体分析如下：首先，过长的午睡可能导致晚上入睡困难，从而扰乱正常的睡眠周期。其次，长时间午睡后，人们往往会感到头晕目眩、精神萎靡，这是因为长时间的睡眠会减缓血液循环，导致大脑缺氧。最后，长时间的午
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-05 0次