为什么会得二型糖尿病

医生主讲实录

二型糖尿病有多种因素共同影响,因素有可控和不可控。

不可控因素有:第一个是基因易感性,二型糖尿病是具有一定遗传倾向或有家族聚集现象,父母如果患有二型糖尿病,子女患二型糖尿病风险大幅提高,与遗传相关。第二个是年龄因素,随着年龄增大、器官衰老,患二型糖尿病的风险越来越高,遗传和年龄增长是不可控因素。

可控因素有久坐、吃的多、热量堆积、体重增加、肥胖都是导致二型糖尿病的危险因素。

所以如果家里有父母得糖尿病,随着年龄的增大,要对饮食、运动以及体重有更好关注,控制每天摄入热量的总量,如果体重有增加,需做减重处理,能降低二型糖尿病发生风险。在平时饮食时做到甜食尽可能不吃,食用食物要少油、少盐,也能减少二型糖尿病发生风险。除此之外,如果每天做有氧运动半小时到一小时,也能大幅度降低二型糖尿病发生风险。

以上内容仅供参考

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