产后女性的身体比较虚弱,一般出汗现象比较明显,有时还会在睡眠期间出汗湿透衣服或床褥,大多在产后42天内就会恢复正常,每个人的身体素质不同,所以恢复时间也不固定。
如果出汗比较严重,可以选择中医进行调理,吃补气血的药物。月子期间身体虚要注意保养,适量吃营养丰富的食物,有利于积极的恢复。可以适量的吃瘦肉、牛奶、蛋黄等,能够补充足够的营养,增强体质。也可以适量的吃新鲜蔬菜和水果,有助于补充维生素,增强体质,增强抗病的能力,促进身体的恢复。应当注意不要吃寒凉的食物,以免导致体寒。
产后女性的身体比较虚弱,一般出汗现象比较明显,有时还会在睡眠期间出汗湿透衣服或床褥,大多在产后42天内就会恢复正常,每个人的身体素质不同,所以恢复时间也不固定。
如果出汗比较严重,可以选择中医进行调理,吃补气血的药物。月子期间身体虚要注意保养,适量吃营养丰富的食物,有利于积极的恢复。可以适量的吃瘦肉、牛奶、蛋黄等,能够补充足够的营养,增强体质。也可以适量的吃新鲜蔬菜和水果,有助于补充维生素,增强体质,增强抗病的能力,促进身体的恢复。应当注意不要吃寒凉的食物,以免导致体寒。
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