医生主讲实录

高血脂的人越来越多,而且很多人都知道,高血脂和饮食有很大的关系。所以很多人,都非常重视自己的饮食习惯,在吃的方面也非常的讲究。当然虽然说很多年轻人还不太在意,吃的非常油腻、大鱼大肉、火锅、涮肉、烤肉、动物内脏吃得比较多,但现在目前有很多老年人都非常的讲究,非常讲究健康的饮食,健康的生活方式。

所以高血脂健康的生活饮食方式,应该是什么样的呢,应该是以比较清淡的饮食,鱼和肉不是一点都不能吃、可以少量的吃。尤其是鸡肉、鱼肉、牛肉少量的吃一点还是可以的。而且尽量多吃蔬菜、水果。各种水果,脂肪和胆固醇的含量都是比较低的,多吃水果不会影响血脂,梨也是其中的水果,水果的水份和维生素的含量都比较高,所以高血脂的人吃梨,应该是没有问题的。

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