反复上呼吸道感染怎么办

医生主讲实录

反复上呼吸道感染的病人的话,其实可以从增强自己的体质着手,增强自己的体质的话,可以从几个方面,一个方面的话无非是咱们的食治,食治就是可以用一些黄芪,党参熬汤喝,可以用一些西洋参泡水喝,可以拿咱们的百合炒炒西芹来吃。因为百合是白色的,是入肺经的,对咱们的呼吸道是非常好的,还可以从咱们的加强锻炼的角度来说,加强锻炼的话,在空气比较适宜的地方,在咱们空气新鲜,温度又不太低的地方,进行一些咱们的比如说瑜珈、太极拳、八段锦,也可以做一些慢跑、快走什么的。如果说就是有一些特长的人,也可以拿一些乒乓球、羽毛球、游泳什么的,都可以起到增强我们体质的作用,减少我们呼吸道的反复感染。

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