怎么判断自己喝水量是否足够

医生主讲实录

简单的判断标准就是看你自己的尿液,如果尿液颜色比较淡、淡黄色的、比较清亮,也不浑浊,这样的话基本上可以说明,喝水量还是够的。如果哪天你发现颜色有点偏黄了,甚至说有些异味、有点浑浊,那说明你喝水就少了,就需要多喝水了。

多喝水可以减少尿液里面的各种杂质,析出来的晶体浓度。另外,如果真有小的结石出来,通过大量的尿量往下冲洗,也能冲下来,所以也能达到早期预防。

以上内容仅供参考

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