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• 腰椎间盘突出的注意事项

  腰间盘突出是临床上比较常见的一种疾病，一般以中老年患者多见，一旦诊断为腰椎间盘突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事项：首先，要注意不要过于负重，特别是重体力劳动。第二，要避免反复的弯腰这种动作。第三，要平时在休息的时候要注意，尽可能的睡硬板床，不要过于软的床位。第四，我们要注意我们的坐姿，坐姿的时候以有靠背的椅子，直立座位为好。而不要懒散的躺在沙发上，这种情况对腰椎的保护是不好的。第五，如果没有腰椎间盘症状急性加重的时候，我们可以进行一些腰背部肌肉的锻炼，游泳是一个很好的腰背肌锻炼的方法，有助于患者症状的缓解。

  

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  范存刚 主任医师北京大学人民医院

  2018-09-18 18295次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82966次

• 颈椎和腰椎间盘突出症注意事项有什么
  颈椎和腰间盘突出症注意事项有什么颈椎酸痛和腰椎间盘突出在日常生活中应该保持正确的坐姿，同时注意劳逸结合，不能过于劳累，避免弯腰搬重物等，平时注意保暖防潮可睡硬板床减少椎间盘承受的压力。因为过软的床铺在人体重量的压迫下容易形成中间低四边高的形状，容易影响腰椎的生理曲线，使腰椎间盘受力不均匀，将木板床上的被褥铺垫松软舒适，睡眠时枕头高度适宜，这样就能最大程度的预防和治疗腰椎间盘突出了，避免久站久坐保持颈椎正确姿势避免长时间低头等。
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  胡玉明 主治医师南通大学附属医院

  2018-08-18 2825次

• 腰椎间盘突出症注意事项
  对于腰椎间盘突出症的病人，最大注意事项还是需要严格的注意休息、保护，避免受凉，因为在临床的过程中，多数的腰椎间盘突出的病人往往是在后期过度劳累，过度受凉的情况下才引起发病。所以最主要的还是以休息、注意保暖为主，需要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围保护一下腰椎，平时注意睡硬板床，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如针灸，推拿，牵引，按摩，烤电等治疗，更有利于腰椎间盘突出症状的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-20 2344次

• 腰椎间盘突出症有哪些注意事项
  病情分析：腰椎间盘突出症，注意事项:第一，要睡硬板床，不能睡软床，第二，注意腰部保暖，第三避免颠簸，第四，不能抬重物。第五，不能做剧烈运动，需要动静结合，避免肌肉萎缩。第六，围上护腰保护腰部肌肉不受损伤。意见建议：建议多注意休息，注意腰部保护。治疗上可以针灸、按摩、推拿等保守治疗，如果疼痛严重可以适当用一些非甾体类抗炎药，比如说布洛芬，洛索洛芬等.。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-22 703次

• 腰椎间盘突出症针灸注意事项
  病情分析：腰椎间盘突出症针灸注意事项有以下几点，例如针灸后，要保持穿刺部位皮肤清洁卫生，预防皮肤感染。另外，穿刺以后，要适当的用毛巾热敷按摩、针灸部位。腰椎间盘突出症针灸注意事项，还包括针灸时间应掌握在10-15分钟左右，不能时间过久或者过短。意见建议：腰椎间盘突出症是常见病，患病后需要就医做腰椎间盘影像学检查，可以了解腰椎间盘突出的具体情况，然后通过外科手术的方法治疗，平时要定期就医复查。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2023-10-13 601次

• 腰椎间盘突出术后注意事项有什么
  腰椎间盘突出术后注意事项通常有多休息、伤口消毒、加强饮食、调整心态、严格应用药物等，建议积极配合。1、多休息：腰椎间盘突出术后患者身体比较虚弱，所以不建议过度活动，建议以卧床休息为主，保证充足的睡眠，不要熬夜。2、伤口消毒：手术后局部会遗留创口，所以需要每天晚上使用碘伏，对局部伤口消毒处理，可以起到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次

• 腰椎间盘突出疼痛时期注意事项
  一、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二、注意腰间保暖，尽量不要受寒，白天腰部可以戴一个腰围，加强腰背部的保护，同时也有利于腰椎病的恢复。三、平时不要做弯腰又用力的动作，例如拖地板。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也应，注意要适当的休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。四、平时提重物时不要
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 265次