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• 怎么瘦脸瘦腿

  瘦脸瘦腿实际上有非常简便的方法，就是肉毒毒素的注射。通过将肉毒素注射在咬肌的部位，也就是脸两侧的部位，可以达到立竿见影的瘦脸的效果，手术方式很简单，很安全，即便不喜欢脸变瘦了的样子，过三五个月也就恢复到之前没打的样子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后侧的肌肉有两层，外层叫腓肠肌，内层叫比目鱼肌，就是在腓肠肌上进行肉毒毒素注射，因为小腿后侧两层肌肉的功能是一样的，通过外层肌肉注射可以使外层肌肉变小，同时也不影响腿部的功能，走路、正常活动都是完全没有影响的。当然，除了注射以外运动也是可以的，但是运动需要长期坚持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿见影的好处。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-25 2820次

• 怎么才能瘦脸

  瘦脸简而言之就是希望能够把相对来讲比较肥胖的脸部变得瘦起来，这种有两种方法，一种就针对于面部脂肪比较堆积的情况，我们可以采用吸脂的方法，将面部多余的脂肪去除，重塑面部的形态。还有一种情况，实际上并不是脂肪的堆积，而是由于咬肌的肥大造成面部的结构和轮廓显得不是那么的小巧，对于这样的情况，我们可以采用肉毒素注射的办法，将过大的咬肌去除或者是萎缩掉，恢复到较小的面部的轮廓的感觉。

  

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  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-03-11 9451次

• 男生怎么瘦腿
  第一，可以拍打肌肉，从最简单的开始把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度，时间估计要比较久，每天坚持早晚拍打自己的肌肉十分钟左右拳头敲打，力度以自己不感觉难受的范围，拍打可以让脂肪燃烧，运动，算是一种减肥。第二，热水浸泡，在热水的帮助下，可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了，在自己腿部肌肉放松的情况下按摩腿部的肌肉部位效果很不错。第三，少吃盐，含盐多的食物，肌肉会造成水肿腿会显得更粗，饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养，为了减肥而不吃饭那是很伤身的，一定要按时吃饭。第四，多做一些有氧运动，如果游泳，慢跑可以尝试这类运动缓慢的进行，不要着急，运动后的按摩是很重要的，在肌肉有些紧的时候那就慢慢的拍打开来，这样会减少肌肉乳酸的产生，剧烈的运动，比如短跑之类的，应该尽量的避免。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-23 65628次

• 怎么可以瘦脸
  一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后要坚持十秒钟，突气之后要努力吸面部的肌肉，也要坚持十秒钟，这样脸上的赘肉能会减少。二，舌尖迁移法，动作要领要缓慢地抬头看天，张开嘴，同时舌尖那向上挺，坚持十秒，之后收回自己的舌头闭上嘴，头不低下去，这样的动作重复十次，下颌赘肉会很快消失。三，摇动下颌法，主要动作是嘴略微张开一些，活动自己的下颌，左右移动，每次坚持反复三十次，每天只要做三次效果就很明显。四，手指瘦脸法，主要的动作要领是大拇指以外的四只手指合拢，放在脸上大约上下臼齿的地方，在脸上画圆，从内向外划，每次轻轻的拍打，五圈就可以，然后换另一边的进行动作也是五次。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 35925次

• 男生怎么瘦脸
  男生瘦脸最好的办法就是局部注射瘦脸针，瘦脸针其实就是肉毒素，肉毒素是一种胆碱酯酶抑制剂，可以抑制乙酰胆碱的活性，从而抑制肌肉的收缩，可以在一定程度上缩小肌肉的体积，从而达到瘦脸的效果。但是肉毒素有一定的作用周期，一般情况下维持一年左右的时间，要想维持良好的效果，需要反复的注射。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 401次

• 男生怎么瘦脸
  男生如果想瘦脸可以通过体育锻炼来进行，除此以外也可以通过注射瘦脸针来进行。男生如果脸部比较胖，考虑是脂肪比较多或者肌肉比较发达，如果是脂肪特别多，完全可以通过体育锻炼来使体重下降，脂肪减少。另外也可以考虑通过抽脂的方法，把脸部的皮下脂肪抽掉，也能够达到快速瘦脸的目的。如果脸部的肌肉特别发达，特别是咬肌特别发达，这种情况下可以注射瘦脸针来使脸部变瘦。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-25 402次

• 打完瘦脸针应该怎么睡觉
  打完是指注射完。注射完瘦脸针睡觉时头部应保持仰卧位、选择合适的枕头、避免挤压脸部、应保持规律作息等。如果有相关疑问，应积极就医，以便得到合理的指导。1、头部应保持仰卧位：应避免侧卧位睡觉，尽量使头部保持仰卧位，以免压迫注射部位。2、选择合适的枕头：使用较软的枕头，避免枕头过高或过低，以保持头部和颈部
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-03-01 0次

• 男生可以打瘦脸针吗
  男生通常可以打瘦脸针。如有任何疑问或不适，建议及时就医咨询。瘦脸针并没有性别限制，只要符合适应症并排除治疗禁忌，无论男女均可接受该治疗。瘦脸针主要成分为肉毒素，它通过阻断神经与肌肉间的信号传递，使肌肉放松并逐渐萎缩，从而达到瘦脸效果。对于面
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-07-17 0次