问跑步心率多少正常

为你推荐

• 快走时心率多少正常

  一般情况下指的心率是指静息的心率，就是每分钟60~100次。在活动以后心率肯定是要增快的。快走以后心率多少算正常？其实每个人都是不一样的，也没有一个明确的规定。如果是运动员或者是平时经常健身的人，快走以后心率增快就不是特别多，不是特别明显。如果说平时很少运动，突然偶尔的一次快走，心率增快的就很多。一般情况下，平时如果心率在七八十次的话，可能快走以后心率可能达到一百二三十次。至于到多少算不正常，这个也没有明确的规定，所以每个人的情况不一样，快走以后心率能到多少，没有一个明确的数值。

  

  01:26
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-30 10081次

• 走路时心率多少正常

  正常成年人静息状态下的心率，在每分钟60-100次，运动后的心率要快于静息状态下的心率。步行状态下正常心率，可以用简单的量化办法，用170减年龄来计算，如果是50岁，步行以后心率应该控制在170-50，那就是每分钟120次，即提示运动量合适，步行时由于运动量增加，会引起心跳增快，心率可能要高于静息状态下的心率。步行状态下，正常心率与步行的速度，年龄、体质水平有较大关。同样是步行，有些人步行速度很快，运动量比较大，可能心率增加的不多，有些人步行速度比较慢，心率升高的较多，对有心肺功能不良的患者，活动量不能太大，走路速度不能太快，适当活动即可。

  

  01:47
  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 22491次

• 45岁跑步心率多少正常
  我们正常人一般在平静的情况下，心率每分钟在60到100次之间，但是在运动的时候，通过交感神经兴奋，心率就会加快。因为每个人的耐受程度不一样，所以心率也是不一样的。一般像在运动的时候，心率最好是控制在最大心率的60%-70%左右，像最大心率就是220减去年龄。如果是45岁，就是用220-45，最大心率的60%-70%也就是正常的运动心率。所以在平常可以自己算一下，看看是否符合这个要求。
  语音时长 01:12”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-10 14542次

• 正常心率多少
  正常的心率是指正常人群中每分钟心脏跳动的次数，称之为正常心率。正常的心率的范围是60次每分钟到100次每分钟之间，低于60次每分称之为窦性心动过缓。高于100次每分钟称之为窦性心动过速，不管如何，这两种都属于心律失常。但是部分人他属于生理性的心律偏慢，例如一些运动员或者是经常劳动的一些人群，他的心率在50到60次每分钟，提示他的心脏储备功能是比较好，超过100次每分钟称之为窦性心动过速。但是也有一些部分人是阵发性的室上速，需要做普通的心电图以及动态心电图进行检查来确诊这个疾病。当然引起心率增快，原因还是比较多，例如高代谢的状态，甲状腺功能亢进时，可以引起心率偏快。患者可以出现心慌的症状，还有部分人是因为发热可以引起心率增快，体温每升高1摄氏度，心率可以增加10次左右。
  语音时长 1:38”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-01-13 20255次

• 小儿心率多少正常
  新生儿正常心率在120-140次/分，1岁以下110-130次/分，2-3岁100-120次/分，4-7岁80-100次/分，8-14岁70-90次/分。通常年龄越小，呼吸、心率越快。不同年龄段心率次数不一样。测量心率，可以触及颈动脉，或者是股动脉。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2019-01-28 2303次

• 正常胎心率多少
  正常胎心率是120-160次/分，在饥饿或活动后胎心率要增加的。在缺氧环境中宝宝胎心率也可以增加，如果这种环境不改善，逐渐转变为胎心率减慢了，宝宝有危险了。所以要定期产前检查的，要按标准进行宝宝排畸检查。
  张秀琼 主任医师自贡市第三人民医院

  2019-01-28 2602次

• 跑步心率多少正常
  一般情况下，跑步时的心率在110-150次/分是正常的，如果出现身体不适的症状，建议及时就医。运动员的心脏功能较强，在跑步时心率可能相对较低，而对于刚开始跑步或身体素质相对较差的人来说，心率可能会偏高。跑步的强度、环境条件以及身体的健康状况
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-30 0次

• 跑步心率多少正常
  跑步时，心率的变化是判断运动强度与身体适应程度的重要指标。对于大多数人来说，了解并控制跑步时的心率，不仅能提升运动效果，还能有效避免运动伤害。那么，跑步时心率多少才算正常呢？一般来说，成年人可以根据有氧运动计算心率公式，最小运动心率=（220-年龄）×60％，最大运动心率=（220-年龄）×80％。
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-09-25 0次