问颈动脉硬化如何锻炼

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• 颈动脉硬化

  大家好，今天咱们再探讨一个临床上，也就是现实生活中，比较常见的现象，颈动脉斑块，现在大家的生活水平都提高了，而且到医院里进行查体，或者到体检中心体检，已经是某些单位，对于职工的一种福利了，也是一部分，咱们的人群，群众，作为自我保健的一种方式了，但是大家可能够注意到了，颈动脉的超声是常查的一个项目，而且在很多的，超过50岁以上的患者中间，甚至现在有40多岁以上的，人群中间就发现，拿到报告单了，一看颈动脉的超声显示，颈动脉，颈内动脉分叉出斑块，甚至双侧都有，许多人都感觉很恐惧了，拿着单子就找体检中心，体检中心说我们处理不了，你去找专业的大夫，到了医院，患者把这个情况说明，常常患者第一句话就是，大夫，怎么把我这个斑块取出来，这可能是许多人的心声，许多人第一的反应，我们把这个问题要澄清一下，首先动脉硬化的斑块，尤其是以颈动脉为代表，斑块出现很正常，它是随着你的年龄地增加，你想，你这个血管运行了那么多年了，要不出问题基本上可能性很小，正如咱们铺设的管道，或者咱们开的一个新车一样，它总有老化的时候，人体也是这，人不可能长生不老，最主要的老化就是靠动脉硬化，血管的老化及全身的老化，所以说这个倒不用恐惧，这个就相当于，类似于你头上长了白头发一样，长了白头发让人心情郁闷吗，确实郁闷，显示着你稍微老了一点了，但是我们勇敢的面对，这个斑块它自己，现在是这样，斑块一般来说，不但颈动脉有，全身都有。为什么大家，单单对颈动脉重视那么狠呢，重视的程度那么重呢，是因为它跟脑子里面的血管，是直接通的，它是它的上游的血管，这类的斑块会到脑子里去，所以人们才恐惧，但是可以这么说，绝大部分的斑块，一般来说不会脱落的，脱落的都是极个别的，而且都是一些特殊的情况，所以说这就是为什么，但是它一旦脱落之后到脑子里去，就出现了脑梗，脑梗是很可怕的，虽然说不能一下子要命，有的小的斑块，但是脑梗了之后，半侧肢体不能活动，卧在床上，卧床不起，而且大小便失禁，这是很多人都难以接受的，但是这个斑块，绝大部分是脱落不了的，所以这个时候，很多人采取那种的想法说，你帮我取出来，这也是咱们来说不可取的，为什么说，你做手术的创伤，要比你这个斑块带在身上，要大的多的多，所以换句话来说，我们不能为了赚一块医院的钱，去拿着十万块钱做本钱，去赚这一元钱去，因为这一元钱能够赚了之后，也是亏的，赚不了呢，十万块钱投进去了，亏得更厉害，所以手术是不足取的，也不会有大夫，给你把这个斑块取出来，但是我们可以用一些方法，让这个斑块长得更慢一点，让我们这个心里更踏实一点，这是完全可以做到的。

  

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  李春民 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-08-16 11859次

• 下肢动脉硬化怎么锻炼

  下肢动脉硬化锻炼方式，主要是量力而行的步行锻炼，比如说我们专业的词汇，叫间歇性跛行，跛行距离，这个是什么意思，就是你慢点走可能没事。但一走快了腿就开始疼，这个走快了能走的距离，就叫做跛行距离，比如说是200米、300米。一般我们会通过一些病因干涉，比如说戒烟、服用他汀类的药物、服用抗血小板药物。再一个，就是在医生指导下的步行锻炼，像走200米就疼的，你可以试着走250米、300米，然后刚出现一点疼的时候，稍微再坚持一会，但是不能坚持太久，这样的话，就是每次比之前都能多走几步，这样慢慢会增加步行的距离，促进腿部的动脉血管，侧支循环建立。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 45422次

• 颈动脉硬化如何锻炼
  颈动脉硬化如何锻炼，颈动脉硬化的患者在锻炼方面，有以下几种注意方式：一，患者锻炼前应明确锻炼的目的，以愉快的心情参加达到增强体质和治疗的目的。二，要严格掌握运动量，根据患者的症状，心脏及功能情况确定适当的运动量，一般来说运动量的大小以不引起心绞痛和心前区不适和极度疲劳为度。三，全面锻炼，因为机体内各器官系统的活动是互相联系互相制约，互相影响的，所以应注意周身的全面锻炼。四，颈动脉硬化，患者应该避免在大量进餐喝浓茶咖啡后，两个小时内锻炼。也不应在运动后半小时内进餐或喝浓的饮料，运动的时候也不应穿的太厚。五，锻炼的时间一般在清晨和上午进行，可根据病情变化选择时间安排。六，应掌握循序渐进及持之以恒的原则，机体适应性，改变了要在一定强度的刺激下才能产生。颈动脉硬化患者在进行锻炼的时候应该注意以上几个方面。千万不要因为锻炼不当而加重患者的病情。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 13110次

• 如何检查颈动脉硬化
  颈动脉硬化症可以通过颈动脉超声、颈动脉磁共振来进行诊断和监测。其中，颈动脉超声价格便宜，诊断价值高，常被作为颈动脉硬化症的首选检查手段。颈动脉超声可以显示颈动脉有无动脉粥样硬化斑块、斑块大小和性质。如果斑块是强回声，被称为硬斑，说明是稳定斑块，不容易脱落，导致脑梗死的可能性小；如果斑块是混合回声或低回声，被称为软斑，说明斑块是不稳定的，容易脱落导致脑梗死，应高度重视。如果颈动脉硬化严重，已经造成颈动脉狭窄，影响血流供应，则需要及时就诊，有可能需要手术治疗。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-20 6566次

• 颈动脉硬化如何锻炼
  病情分析：对于这种情况，建议患者要多做有氧运动，比如患者可以骑自行车，慢跑，游泳等，都是不错的选择。如果身体条件允许，也可以打乒乓球，打羽毛球。平时也可以打太极拳等等。意见建议：建议患者饮食方面要多加注意，多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果。可以多吃些深海鱼类，少吃油腻的食物和太咸的食物。必要时需要使用抗血小板聚集的药物和他汀类药物。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-03-18 902次

• 颈动脉硬化如何治疗
  病情分析：颈动脉硬化的治疗：第一，要改善不良生活方式，从饮食和运动，心理等方面良好控制动脉硬化进展。第二，是用规范化的抗血小板，如阿司匹林他汀类药物，如阿托伐他丁来，调脂稳定斑块。第三，如果是重度的进度慢硬化，则可以考虑行颈动脉支架植入术，或行搭桥手术来治疗。意见建议：动脉硬化在治疗期间，需要定期的复查血压，血脂，血糖，监测患者肌酸激酶，血脂，肝肾功能，电解质的变化。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-04-24 903次

• 颈动脉硬化如何锻炼
  颈动脉硬化如何锻炼，颈动脉硬化的患者在锻炼方面，有以下几种注意方式：一，患者锻炼前应明确锻炼的目的，以愉快的心情参加达到增强体质和治疗的目的。二，要严格掌握运动量，根据患者的症状，心脏及功能情况确定适当的运动量，一般来说运动量的大小以不引起心绞痛和心前区不适和极度疲劳为度。三，全面锻炼，因为机体内各
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 1684次

• 颈动脉硬化如何治疗
  引起颈动脉硬化的原因是长期的高血压，高血脂，高血糖，引起颈部血管内皮损伤，导致大量的泡沫细胞，淋巴细胞，血小板，脂蛋白在此处聚集，从而形成血栓，平滑肌细胞增生使血栓进一步加重，从而导致动脉硬化。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-27 2032次