问屁股坐久了疼怎么办
病情描述:
屁股坐久了疼怎么办
答医生回答
病情分析:
坐太久屁股疼,可以站起适当进行走动,促进全身的血液循环;也可以在坐位上放置软枕,缓解臀部的不适。对于疼痛明显的患者,应去医院检查排除坐骨结节滑囊炎等情况。
意见建议:
坐太久屁股疼患者应注意劳逸结合,避免久坐,纠正不良坐姿。平时按摩、热敷臀部,经常进行体育锻炼,增强个人体质,同时应注意局部的保健运动,比如可以经常做飞燕动作。
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坐久了屁股疼怎么办病情分析:坐久了屁股疼应避免久坐,改变坐姿或使用气垫、气圈使屁股疼痛部位悬空,减轻局部压力缓解症状;也可以通过热敷、烤电、中药熏蒸热水浴等促进血液循环,改善肌肉痉挛,放松肌肉,减轻疼痛。如果经过上述治疗,疼痛不能缓解需要去医院就诊,明确局部有无囊肿或脓肿,有无尾骨骨裂骨折,再给予针对性治疗。意见建议:坐久了屁股疼主要考虑局部受压血液循环不畅造成无菌性炎症或腰椎间盘突出压迫神经导致坐骨神经痛。建行患者日常避免久坐,适当进行臀部肌肉力量训练如负重下蹲,增强臀部的肌肉力量和强度。
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