问杏子含维生素c吗
病情描述:
杏子含维生素c吗
答医生回答
病情分析:
杏子含有维生素C。杏子还含有较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,维生素A、维生素B族,具有增进食欲,润肺定喘,生津止渴的作用。杏肉味酸、性热,有小毒,吃多了容易激增胃里的胃酸伤胃引起胃病,建议少量食用。
意见建议:
吃杏子时,不要和牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物同时食用。也不要和黄瓜或动物肝脏及胡萝卜同时食用。儿童不易多吃,吃多了容易上火。
病情分析:
杏中含有维生素c,维生素c几乎存在于所有的水果蔬菜等植物中,它的化学名称叫抗坏血酸,是一种酸性物质,因此大多数酸性的食物中都是这个成分的,只不过是在杏子中含有维生素c的含量是比较低的。
意见建议:
人体所需要的维生素c来源于食物和水果,因此,孩子只要每天保证足够多样的新鲜蔬菜和水果,就能够保证足量的维生素c的摄入。
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