问膝盖骨质增生能慢跑吗

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• 小针刀能治骨质增生吗

  小针刀治疗骨质增生，效果也是非常不错的。为什么呢，刚才我们也提到过，那么针刀主要是解决，一些高张力点，那么骨质增生也是一样。比如我们常见的这个足跟的骨质增生。那么这是人的一个模型，足部的一个模型。那么一般骨质增生在这个地方，因为一般的来讲骨质增生。它为什么会出现增生呢，就是因为一个牵拉。异常的一个牵张力，那么这个力太大了从而产生一些负电的这么一个效应，我们叫压电原理。那么这个负电他就会吸引正电荷，比如我们钙离子是正电，那么由于它的高张力、高压力，能够产生一个负电。那么钙离子就沉积在这个部位。另外一个比如这筋膜的紧张，或者是肌肉的紧张。那么就会导致一些钙离子往这集中，从而产生一些骨质增生。那么针刀的原理，就是切割这个张力点，高张力的部分让它切割松弛以后，那么它的高张力去掉了，或者是高张力的这个部位松弛了，那么就不会产生一些问题了。所以一般来讲，骨质增生是不产生症状的，那么产生症状的只是因为，它会挤压到一些组织，或者是它会导致一些，其他软组织的一些炎症导致的一些问题。其实正常的骨质增生，一般的骨质增生，它一般不产生作用的，不产生病理作用的。那么针刀解决的，只是一个高张力的问题，牵拉力的一个问题。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 4240次

• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 7047次

• 膝盖骨质增生能慢跑吗
  膝盖骨质增生的患者不建议进行慢跑，进行慢跑，同样膝关节也会受力，会刺激到骨质增生的发展。如果日常生活中每天都进行慢跑，同样也会加重关节的损伤，使得关节软骨磨损严重，从而导致骨质增生的情况进一步的加重。膝盖发生了骨质增生，日常生活中需要减少长距离的行走或者是长时间的站立，也不要反复的上下楼梯，更不能够进行登山的活动，一定要注意保护好膝关节。如果患者想要进行锻炼，可以选择关节不受力的锻炼，关节不负重的锻炼，比如进行游泳，也可以选择瑜伽的锻炼或者是在床上进行空中蹬自行车的锻炼。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-05-27 1438次

• 膝盖骨质增生能按摩吗
  对于膝盖骨质增生的病人可以进行按摩，但是按摩最好到正规医院的针灸推拿科找专业的大夫进行按摩，因为正规医院的大夫可能适应症把握的比较好，更专业效果应该会更好。按摩可以起到活血化瘀，放松局部肌肉的作用，从而改善局部的疼痛症状。另外，对于骨质增生的病人还需要严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重症状且不利于恢复。千万不能受凉，可以坚持每天烫洗一下，烫洗时可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物治疗就可以，也可以关节腔内注射玻璃酸钠，一般慢慢就会改善症状。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-31 6654次

• 膝盖骨质增生能补钙吗
  膝盖骨质增生是可以补钙的，因为增生的程度和补钙多少无关，膝关节骨质增生是一种退行性改变，与劳动强度和年龄大小密切相关，增生是关节韧带和肌肉的附着点的增生硬化，是人的自我代偿功能形成的，补钙可以增强骨密度，减少骨质疏松的发生。
  王友卿 主任医师绥化市第一医院

  2018-11-20 2401次

• 膝盖骨质增生能锻炼吗
  病情分析：膝盖骨质增生是可以锻炼的，但是锻炼的项目必须要以膝关节没有明显负荷的运动为主，而不能进行膝关节负荷较大的锻炼，像踢足球、打篮球以及排球等是需要尽可能避免的，可以进行游泳或骑零阻力自行车。意见建议：膝盖骨质增生的患者建议平时应佩戴护膝来保护膝关节，可以定期向膝关节腔内注射玻璃酸钠润滑关节，还可以口服氨基葡萄糖营养关节软骨。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-04-26 701次

• 膝盖骨质增生能根治吗
  膝盖骨质增生一般较难根治，但可以通过多种治疗手段缓解症状并控制病情发展。膝盖骨质增生是一种退行性病变。这种病变在不同分期有不同的治疗方法，但要想完全根治是困难的。然而，通过合理的治疗手段，可以有效缓解患者的症状，提高生活质量。药物治疗是膝盖
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-04 0次

• 膝盖骨质增生能根治吗
  膝盖骨质增生一般不能根治，但是在经过积极的治疗后能够改善症状。膝盖骨质增生可能是因为长期重体力劳动、体重过大、运动量过多、营养不良等原因引起了骨组织自我修复，并且和局部骨关节退化及老化有关，而膝盖骨质增生一般不会出现明显的临床症状，如果骨质增生压迫了局部的神经以及组织，就会使患者出现膝盖部位疼痛、麻
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-10 536次