问怎样预防冬季感冒

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• 怎样预防小儿感冒

  小儿感冒预防，我们要做到以下几个方面。第一个方面，就是要注意饮食均衡。我们要在饮食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后适量的水果，对主食、肉类，要节制一些。另外不要吃得太饱，如果形成内有积滞的话，就特别容易感冒了。第二个方面，就是要保证足够的休息，让孩子在睡眠方面，要保证足够的时间，睡眠好了抵抗力就比较强，就能抵御感冒。第三个方面，就是要注意勤洗手，从外面玩了回来，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，来避免病毒，细菌的感染。第四个方面，要保持精神方面的愉悦，减少紧张焦虑，还有压抑，这个注意好了，也是对避免感冒有非常大的益处。最后一个，就是在感冒流行季节，尽量少去人多、密闭、空气不流通的地方，这样就能达到预防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-27 25231次

• 冬季如何预防慢性支气管炎？

  冬季由于天气寒冷，所以说他容易引起，慢性支气管炎的急性发作，尤其是老年人、儿童，往往就说这些免疫功能相对差的这些人群，容易发作。所以说需要注意以下几个方面，第一个首先要注意保暖，就是预防感冒；第二个就是说尽量地佩戴口罩，预防交叉感染；第三个就是少去人多的地方，因为人多的地方，病原体比较多，容易引起交叉感染，另外注意就是在家里面，注意通风，换气；再一个就是注意一定要多喝水，另外需要强调一下对于这些易感人群，比如说老年人，儿童，建议每年预防接种流感疫苗，肺炎疫苗，做好这些预防措施。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 1982次

• 怎样预防冬季感冒
  通过一些措施来预防冬季感冒：首先，在寒冷的冬季一定要注意保暖，避免受凉，在外出时一定要穿厚的衣服，戴口罩保暖。并且要避免去人多，空气污浊的地方去。而且要保持良好的体育锻炼的方式，比如每天坚持慢跑，游泳，太极拳，瑜伽等，能够增强体质，提高心肺功能。饮食上要清淡营养均衡，不要暴饮暴食，以容易消化吸收的食物为主。并且要保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜酗酒。必要的时候，可以择期去注射流感疫苗和肺炎疫苗，来预防严重的一些病原体的感染。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-22 999次

• 冬季怎样预防感冒
  冬季是一年四季中最冷的季节，机体稍有不慎的情况下就容易患有感冒，针对一些机体免疫功能低下的人，稍有不慎即可以出现上呼吸道感染的症状，这时感冒是可以通过预防来减少发病，有的患者是因为常年患有其他一些慢性疾病，而导致患者不能参加一些体育锻炼，而导致机体免疫功能下降，容易患有上呼吸道的感染。针对一些老年患者可以在每年进入冬季之前，如十月份左右可以注射流感疫苗来预防感冒，针对一些青少年患者经常性感冒，可以适当的添加衣服，注意保暖，避免受凉，同时，可以选择适合自己的体育锻炼项目来增强体质，减少感冒的发生率，针对一些婴幼儿机体免疫功能低下的，平时可以多给他们晒晒太阳，多喝点热水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这也可以适当的增强机体免疫功能，减少感冒的发生率。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-02-13 4645次

• 冬季怎样预防感冒
  加强体育锻炼，增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。起床后居室宜开窗，换新鲜空气 。流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，专家指出：通风是最好的。流感流行期间，可对房间进行消毒，每立方米空间用5至10毫升食醋，加等量水加热蒸发。此法简便易行，可预防感冒，常洗手。感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。
  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2019-01-28 1901次

• 冬季怎样预防宝宝感冒
  加强宝宝的护理，不要着凉受风。注意室内的清洁通风换气，不带宝宝到人群密集的地区，避免接触有上呼吸道感染和感冒的病人，注意宝宝的卫生，勤洗手，加强宝宝的营养，增强宝宝的抵抗力，平时多喝些温水，小的宝宝最好母乳喂养。
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2019-02-14 1902次

• 冬季如何预防感冒
  冬天通过饮食以及运动来进行预防感冒，平时应以高维生素、高纤维素以及高蛋白质食物为主，每天坚持进行半小时以上的有氧运动，增强身体免疫力，可以有效预防感冒。冬季预防感冒，要注意防寒保暖，平时多戴口罩，避免病毒交叉感染导致流感。平时多进行锻炼，多
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-09-12 0次

• 秋冬季节怎样预防小儿感冒呢
  如果宝宝并未出现小儿感冒或者有一些征兆，要进行预防了，秋冬季节由于容易导致宝宝着凉，因此家长应该适当给宝宝增减衣物，防止着凉，如果宝宝有踢被子的习惯，则在夜里注意给孩子盖好。这个季节里宝宝也要加强户外运动，不能因为怕着凉就不出门，而且运动时间最好选在气温相对暖和的时段，运动后如果宝宝出汗了要及时的擦
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 93次