问站久了腰痛怎么缓解

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• 腰痛怎么缓解.

  腰痛是一个很常见很普遍的症状，困扰着很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，长时间站立、过度劳累，一般情况下经过充足的休息就可以缓解，如果是因为腰肌劳损、腰椎间盘病变以及其他疾病引起的，需要积极治疗原发病来缓解疼痛。另外，还可以通过针灸推拿的中医疗法来缓解腰痛，在中医上讲，腰为肾之府，肾中精气覆盖着腰部，肾精不足不能滋养腰府，从而出现腰痛，对此，在平时可以吃枸杞子、巴戟天、山药等补益脾肾的中药，但是，单味药药性较单一，还可以遵医嘱服用中成药来治疗。比如，临床上常用的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以补脾养胃，这样补肾、健脾、固精全面综合调理，缓解腰痛。另外，腰痛的患者还要注意休息，避免过度劳累，同时，服药期间不要吃油腻的食物，不要贪凉。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1056次

• 憋尿憋久了小肚子疼怎么缓解

  如果患者出现憋尿憋久了小肚子疼，应当立即进行排尿，将膀胱内憋的尿液尽快排出体外，膀胱的张力下降，腹痛立刻就可以缓解。如果患者因为尿路存在感染、梗阻等因素，无法将憋的尿液排出到体外，这时建议立即到医院进行处理，医生可以对患者进行导尿的处理或者进行膀胱造瘘术，能把尿液完全引流出来，患者的腹痛症状也能消失。如果是老年男性有前列腺增生等疾病，这时应当立即到医院进行处理，同样可以留置导尿管把尿液引流出来，憋尿引起的腹痛可立刻缓解。所以如果患者出现上述的原因，患者不能自行把尿液排出去，都应该及时到医院进行处理。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-06 4777次

• 站久了腰痛怎么缓解
  日常生活中，长时间的站立工作或者是需要长时间的站立，这样就会导致腰椎受力太久，从而引起腰部肌肉过度的紧张，腰部两侧的肌肉，包括臀肌因为需要维持站立的状态，腰椎的生理弯曲以及腰椎的两侧，或者是后面过度的紧张，时间长就会引起腰痛，或者是不舒服的情况发生。出现这种情况后，日常生活中应注意站立时尽量的保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势，坐位时也要保持腰部挺直等情况。日常生活中注意卧硬板床休息，这样为了避免促进屈曲，畸形的体位，站久出现腰痛的情况后，可以适当的配合口服非甾体类抗炎药来帮助缓解，这样可以迅速的改善腰部疼痛和不适的症状，常见的药物有芬必得或者是洛索洛芬钠，或者是氯唑沙宗片等药物，也可以配合着腰部的热敷或者是按摩来进行缓解。
  语音时长 1:38”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-01 17412次

• 站久了腰痛怎么解决
  如果站久了出现腰痛情况，解决的方法：一是在站立时要经常变换姿势，以免腰部肌肉筋膜长时间一个姿势受到牵拉，引发腰痛情况加重。二是在长时间站立有腰痛情况时，可以按摩腰部肌肉筋膜，以缓解腰部疼痛。三是日常生活中一定要加强腰部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，以减轻长时间站立腰痛症状。四是长时间站立腰痛明显时可以通过腰部针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法来缓解腰痛症状，必要时可以口服肌肉松弛剂配合活血通络的药物，来缓解站久了腰痛症状。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-31 1710次

• 站久了腰痛怎么解决
  病情分析：站久了腰痛考虑腰背肌力量不足，久站久立腰椎负荷加重，稳定性减弱，导致肌肉劳损出现疼痛症。或者是腰椎间盘突出造成。这种情况首先注意休息，避免久站，或者站立一段时间就适当活动腰部。腰痛明显可使用非甾体类消炎药如双氯芬酸钠、布洛芬减轻疼痛，同时配合做局部热敷，烤电，按摩等理疗缓解症状。如果局部痛点显著可以行局部封闭镇痛。意见建议：建议患者日常避免腰部过度负重，可佩戴腰围保护，避免久坐久立久站。适当加强腰背肌锻炼改善腰肌力量、改善僵硬状态，增加肌肉柔顺性。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-17 601次

• 站久了腰痛怎么回事
  病情分析：站久了腰痛有可能是由于腰肌劳损，腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织损伤导致腰痛，或腰椎病变如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，压迫或刺激神经根，引起腰痛，通常伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。意见建议：腰痛应注意休息，避免过度劳累，做好腰背部保暖，休息时选择硬板床，加强腰背肌肉锻炼，能够保护腰椎。平时避免久站久坐，减少弯腰负重的活动。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-19 502次

• 站久了腿酸怎么缓解
  站久了腿酸可以通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗的方式缓解。1、一般治疗：站久了腿酸可能是站的时间过长，使肌肉一直得不到休息，从而导致肌肉出现酸痛的情况，一般属于正常的生理现象，如果没有其他不适症状，患者可以通过休息的方式进行缓解，短时间内腿酸的情况就会缓解，一般不需要特殊治疗。2、物理治疗：站久了
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 1119次

• 站久了腰痛怎么办
  站久了出现腰痛，可以采取如下的处理措施：第一，要尽早地平卧硬板床休息，针对该类症状可以采取的治疗方式有很多，但是卧床休息是最重要，也是最基本的一条。第二，可以口服一些消炎、消肿、止痛的药物，常用的有尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠等等。除此以外，还可以在疼痛的部位涂抹一些扶他林乳膏或者是红花油之类的药物
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 110次