问晚上睡觉小腿抽筋怎么回事

为你推荐

• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

  01:29
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8654次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

  02:09
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6466次

• 晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事
  夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：一、疲劳。白天腿部的运动量过大或用力过度从而造成疲劳，夜间的肌肉紧张的状态没有得到非常明显的改善，过多的代谢产物未能及时的代谢掉，它的刺激可以影响到小腿抽筋。二、寒冷。夜间睡眠的时候脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉的痉挛。三、低钙血症。当体内发生低血钙的时候神经肌肉接头的兴奋阀值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩从而引起小腿抽筋，这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。四、血流因素。对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间的保持某种姿势，腿部静脉受压回流受阻，从而造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度的时候则会引起腿部肌肉的痉挛。
  语音时长 1:43”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-03 21423次

• 晚上睡觉腿抽筋怎么回事
  夜里出现腿抽筋的情况，多是由于白天运动量过大或是用力过度而造成了腿部疲劳引起小腿抽筋。另外可能是由于低血钙、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿势不好，从而引起出现腿部抽筋的现象。夜晚出现腿部抽筋后，可以采用以下方法进行缓解：穴位刺激，可以用手指按压委中穴、承山穴等。局部按摩，用双手快速揉搓小腿或是用手拿捏小腿肌肉，可以帮助缓解肌肉痉挛。局部热敷，用热毛巾或是热水袋敷在腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛的现象。
  语音时长 01:29”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-22 36144次

• 晚上小腿抽筋是怎么回事
  病情分析：晚上出现小腿抽筋的症状，主要考虑是缺钙，也有一部分原因，可能是晚间睡觉受凉，或者是白天长时间站立过度行走，导致肌肉痉挛引起。如果出现频繁的抽筋，考虑是缺钙引起的，可以进行血钙含量的检查。可以适当补充钙，可以选择碳酸钙d3片，出现抽筋，可以用热毛巾热敷，或者适当的按摩，舒缓肌肉紧张，可以减轻症状。意见建议：平常要注意钙剂和维生素的补充，多吃豆制品，奶制品，鸡肉鱼排骨，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，注意防寒保暖，不过长时间站立，避免过度的行走。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-18 802次

• 晚上睡觉腿抽筋是怎么回事
  病情分析：晚上睡觉腿抽筋，可能是由于患者身体内缺乏钙元素或某些微量元素，也可能是由于下肢肌肉存在功能紊乱的症状。意见建议：患者可以先到正规医院做一下微量元素化验，看身体内是否缺乏钙、铁、锌等元素。饮食方面也可以多吃一些含有这些元素的食物。当腿抽筋时可以用手揉搓按摩，缓解症状。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-24 1002次

• 晚上睡觉腿抽筋怎么回事
  晚上睡觉腿抽筋可能是因为过度劳累、着凉、缺钙等因素导致的，需要根据不同的原因对症治疗。1、过度劳累：可能是因为患者白天过度劳累或者是进行过度的运动，导致在晚上睡觉时腿抽筋，建议平时应多注意休息，合理运动，多按摩腿部肌肉，促进血液循环，症状可得到缓解。2、着凉：如果患者不注意腿部的保暖，在睡觉过程中小
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 成年女性晚上睡觉小腿抽筋
  成年女性晚上睡觉小腿抽筋通常是因为腰椎间盘突出、低钙血症等原因导致，具体的原因需要到医院进行详细的检查，需要通过牵引或者药物等方式进行治疗。1、腰椎间盘突出：主要是因为患者的年龄过大等因素引起，也有可能是因为长时间弯腰工作等因素导致，会导致成年女性出现腰膝酸软、活动受限等症状，并且也可能会压迫到双下
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-09 464次