问脑供血不足的人如何通过锻炼改善

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• 脑供血不足会怎样

  所谓的脑供血不足，就是大脑动脉系统供血不足，可以发生在高血压的病人，动脉硬化的病人等等。这些病人在他的原发病的基础上，造成了大脑颈内系统，或者是椎动脉系统的供血不足。这样的病人就会出现，临床上可以有偏瘫、偏盲、偏身感觉障碍，视野缺损等等症状，也可以有眩晕、恶心、共济失调，严重的可以意识障碍等等。出现了这些问题以后，就应该由专科大夫，进行诊断和鉴别诊断，对因或者是对症进行处理，这样的病人，治疗效果应该是很好的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 21953次

• 脑供血不足怎样调理

  关于脑供血不足，实际临床上目前说法最多的叫脑动脉硬化症。一般情况下，脑动脉硬化往往跟患者的年龄，跟患者有没有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、不运动、情绪不好等均有关系。这种情况下，我们要积极地进行药物干预，首先要用一些抑制血小板聚集的药，防止患者出现脑梗塞。比如我们常用的阿司匹林、波立维。还有要防止动脉粥样硬化进一步加重，这种情况我们常用的药物就是他汀类的药物。目前临床上常用的他汀，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀等等这一类的药物，均有调治稳定斑块的作用。一般情况下用了这些药物以后，是能够减缓甚至阻止动脉硬化，甚至斑块的发生。其次我们要用一些改善脑循环的药物，比如临床常用的尼莫地平、尼麦角林、长春西汀这一类药改善脑血循环治疗。当然在这治疗的基础之上，我们要积极进行危险因素的干预。比如有高血压的病人要积极控制血压，高血糖的病人要积极控制血糖，高同型半胱氨酸血症的病人，要积极地控制高同型半胱氨酸血症，高尿酸血症的病人要积极控制高尿酸，不爱活动的人要积极地适当的锻炼等等，这样才有利于改善患者的症状。

  

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  万继峰 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-06 68399次

• 脑供血不足的人如何通过锻炼改善
  脑动脉供血不足是指颈内动脉系统或者是椎基底动脉系统动脉管壁粥样硬化导致血管狭窄引起脑的血流量不足，导致了脑的神经功能障碍。脑动脉供血不足常见的临床表现有头晕，头昏，耳鸣等等，患者往往还会合并有焦虑，抑郁，失眠，多梦等精神心理问题以及一些躯体化症状。脑动脉供血不足除了口服药物治疗以外，还可以通过运动锻炼来改善。脑动脉供血不足的患者主要以老年人为主，所以在运动或者锻炼的时候一定要注意循序渐进，不能采取大量的强刺激的劳动，一定要采取一些比较缓和的、适当的适度的活动，比如快走，慢跑或者是游泳等等。
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  徐化利 主治医师滨州市中心医院

  2019-10-15 3107次

• 脑供血不足如何改善
  脑供血不足几乎每个人都有一点，只不过是轻重不同。如果无大碍，应该尽量主动进行食疗或者运动调理，这方面是一个比较成功的治疗方法，每天早晚散步50-1500米，每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦的踩上两个小时，寒暑不间断，奇效是很有可能出现的。注意穿上较软的软底鞋，踩石前还要做好腿，脚，腰的准备活动，很多人在阳台或者楼底下铺设卵石小道以便健身。合理饮食，平时多吃一些蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒都可以起到抗氧化的作用，延缓脑动脉硬化的发生。
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  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-27 6555次

• 如何能改善脑供血不足
  改善脑供血不足使用抗凝血药物和抗血小板药物之外，还应该注意要戒烟戒酒，重视高血压的治疗。平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱，西红柿，水果，黑木耳，干红葡萄酒，可以起到抗氧化的作用，延缓脑动脉硬化的发生。还要做适当的户外运动，保持良好的乐观的心态。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-28 1602次

• 脑供血不足怎样锻炼
  脑供血不足的患者可以适当的进行户外运动，如快走，慢跑，散步等，同时也要保持良好的心态和健康用脑。适当看一些电脑，报纸，适当的做些家务，也可以参加一些文体活动，如唱歌，跳舞，书法，打球等，陶冶情操，增强脑的思维活动，避免情绪激动和过度疲劳。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 3503次

• 低血压脑供血不足如何改善
  如果是因为低血压导致的脑供血不足，从而出现头昏昏沉沉，伴全身乏力等不适症状，像这种情况，首先要改善低血压状态，因为只有低血压纠正了，脑供血不足的不适症状才会得到有效改善，一般血压偏低建议患者可以适当的吃咸一点，这样可以提升基础血压。如果单凭吃咸一点不能够提升基血压，建议患者平时可以吃人参制剂，比如参
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 120次

• 运动改善脑供血不足
  第一种方法就是通过走路锻炼。因为行走的过程也是带动全身血液循环的过程，但是要注意行走的时候不要过快，要脚踏实地地一步一步的走，并且要跟呼吸保持一样的频率。第二种就是跑步训练。这个跟行走的功效是一样的，不过是针对一些身体比较好的中年人，但一定要慢跑，而且因为跑步的时候呼吸会变得快起来，所以跑步也要跟呼
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 211次