出汗的好处和坏处是什么

女, 59岁

2020-07-07 9242次

病情描述:

出汗的好处和坏处是什么

医生回答

病情分析:

中医认为,出汗多是由体内汗孔开泄,有利于毒素及代谢废物经汗孔排出体外。另外,出汗使体内气机宣畅,有益于气血顺畅循行。而大量汗出容易使体内阴津亏虚、或离子紊乱,而诱发一系列病症。

意见建议:

建议有问题的可以详细咨询当地正规医院、或专业人员,经其面诊、结合体质而指导调理;平时要多元化饮食,多饮水,保证心情舒畅,睡眠充足。

病情分析:

适当的排汗可以起到美容养颜的作用,汗液可以起到清洁毛孔的目的。出汗可以消耗身体的热量,有一定消除肥胖的作用。出汗之后,身体的消化功能也会增强。但是出汗的比较多,并不好。汗液中绝大部分都是水和电解质,所以流汗过多的话,就会造成水分和电解质的流失。

意见建议:

建议运动不要过度,以免因为出汗太多导致虚脱,如果平时出汗过多要考虑个人身体情况,是否身体健康出现了问题,必要时及时就医。

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