问冰冻的鸡胸肉有营养吗

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• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 25269次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 59207次

• 鸡胸肉怎么吃减肥
  可以将鸡胸肉做成蔬菜鸡胸肉饼。做法是将鸡胸肉剁成泥，胡萝卜切丝，香菇切碎，然后放入碗中，加一个鸡蛋，少量盐，淀粉和少许油，搅拌均匀，随后烤盘上放锡箔纸，把拌好的食材放在锡箔纸上，加入烤箱，200度烤十分钟即可。还可以做彩椒鸡肉串，将鸡胸肉先放料酒、橄榄油、辣椒粉、盐腌制半小时，彩椒切块备用，然后将鸡肉和彩椒间隔穿在烤签上，撒上黑胡椒，再适当的抹上一点橄榄油，入烤箱十五分钟，180度烤好即可以食用。还可以做成蒸鸡胸肉，鸡胸肉洗干净后，从中间切一刀，但是不能切断，然后抹上盐和黑胡椒腌制，鸡胸肉中加上切好的香菇、蔬菜，用锡纸包好，在锅中蒸十五分钟，出锅，再加上一点椒盐即可以食用。这些方法都是利于减肥的。
  语音时长 1:40”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 43324次

• 肾炎吃鸡胸肉行吗
  肾炎的患者可以吃鸡胸肉，鸡胸肉主要的成分是蛋白质，含有脂肪量很少。肾炎的患者在饮食上要求的低盐低脂优质低蛋白饮食。鸡胸肉没有多少脂肪，所以属于低脂的食物，同时含有丰富的蛋白质，100克的鸡胸肉大概含有蛋白质20克，属于优质蛋白，所以肾炎的患者是可以吃的。另一方面，肾炎的患者在蛋白质的摄入问题上要求总的蛋白质摄入要少，大概为普通人的八成左右。所以患者可以吃鸡胸肉，但是不可以摄入过量，以免最终造成患者总的蛋白质摄入超标，就有可能对肾小球疾病不利。
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  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-18 2888次

• 鸡胸肉能减肥吗
  鸡胸肉没有减肥的功效。鸡胸肉也是一种肉类，含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的蛋白质，但是一般来说没有减肥的功效。想要减肥的人要注意养成科学的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮，这样可以减少总热量的摄入。不要吃太多的肉类，不要吃太甜太油腻的食物。另外要注意适当的参加体育锻炼，才能达到减肥的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-27 3402次

• 鸡胸肉可以减肥吗
  病情分析：鸡胸肉没有减肥的功效，但是想减肥的患者，也是可以适量的吃一些的，因为鸡胸肉所含的脂肪也并不高，而且还有比较丰富的优质蛋白，可以补充人体所需要的氨基酸，适当的吃一些也不会增加体重。意见建议：想减肥的人，还要多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样可以减少总热量的摄入，以达到控制体重的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-08 3201次

• 鸡胸肉能减肥吗
  鸡胸肉因其低脂、高蛋白的特性，成为减肥人群的理想食物。它不仅能提供必要的营养，还能帮助控制体重，合理食用确实有助于减肥。鸡胸肉富含蛋白质，而脂肪含量相对较低。这种高蛋白、低脂的特点使其成为减肥期间的优质肉类选择。蛋白质是身体必需的营养素，有
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次

• 鸡胸肉和西兰花有什么营养
  西兰花指西蓝花，鸡胸肉和西兰花的营养通常有优质蛋白、丰富维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化物质等，若是因为日常饮食习惯不良出现身体不适，一定要及时就医。1、优质蛋白：鸡胸肉富含优质动物蛋白，西蓝花含有一定植物蛋白，二者搭配，可使人体摄入更全面
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-18 0次