问下蹲对关节有损伤吗

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• 骑自行车对膝盖有损伤吗

  骑自行车对膝盖有一定的损伤，但是不大，因为骑自行车更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的骑自行车的角度只是维持膝关节的屈伸活动，对关节的活动度有好处。对于膝盖本身如果不是站起来骑，而是坐着骑，髌骨和股骨之间的摩擦并不是很大，也就是不会造成髌骨和股骨的软骨损伤，对膝盖的损伤也就不大。膝盖的损伤最多见的就是屈膝、半屈膝蹬地发力的时候，这时要小心，因为在这个角度要少发力才能减少膝盖的损伤。所以骑车对膝盖有损伤，但是不大，不是最损伤膝盖的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 11655次

• 三七粉对肾脏有损害吗

  三七粉这一类的中成药物，一些临床的实验或者观察做得相对比较少一些，也没有明确的一些循证医学的证据，能够判断中成药到底对肾脏有没有影响。所以这些中成药或者药物，或者是一些是食物当中的一些东西，有没有对肾脏有没有明确的影响，现在没有一个可靠的证据能够说出来。所以说只能说是三七粉对肾脏的这种影响，目前没有一个可靠的证据，能够说它有没有什么不良的影响。但是说不一定有好的影响，但是坏的影响现在也没有证据。所以说只能说是，属于一个在有待于进一步研究，进一步观察的这个过程当中。

  

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  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2018-12-20 141979次

• 下蹲对关节有损伤吗
  下蹲对于关节部位损伤是比较大的，特别是对于下肢部位的膝关节、踝关节损伤相对较大。因为在下蹲的过程中，身体的重量主要压于膝关节和踝关节部位，从而导致膝关节、踝关节部位结合紧密，并且出现过度的挤压和摩擦，从而引发关节内部的软骨出现损伤水肿的情况，时间长了以后就会导致软骨出现退变断裂，从而引起关节内部有疼痛的情况，特别是在行关节部位受力活动时疼痛的症状格外明显。所以在日常工作生活中一定要避免反复的蹲起以及长时间跑跳的活动，以免导致下肢关节部位出现损伤、退变，引起骨性关节炎，影响骨关节部位的活动。
  语音时长 01:24”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-07 2303次

• 负重下蹲对关节有损伤吗
  负重下蹲对下肢关节是有损伤，因为在负重下蹲时，会导致下肢部位的关节结合紧密，并且会出现过度的挤压和摩擦，从而引起关节部位出现软骨水肿的情况，并且会导致关节周围的韧带、关节囊过度的受到牵拉，时间长了以后，会导致关节内部的软骨出现变性、断裂、剥脱，以及周围的韧带、关节囊出现劳损、痉挛的情况。这些情况就会导致关节部位出现损伤，并且会过早的出现退变，骨质增生的情况。后期就会影响关节部位正常的屈伸和负重的活动，所以说负重下蹲活动，对于关节部位是会产生损伤。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-20 2159次

• 负重下蹲对关节有损伤吗
  病情分析：负重下蹲对关节还是有损伤的，因为负重下蹲时，关节的软骨和半月板会承受较大的负荷，导致本身有损伤的软骨和半月板损伤加重。意见建议：关节有损伤的患者建议应尽可能避免负重下蹲以及进行一些关节负重的剧烈运动，像踢足球、打篮球以及短跑等应尽可能避免。平时可以佩戴护膝来保护膝关节，同时可以加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-08-20 201次

• 下蹲对膝关节哪部分有损伤
  病情分析：下蹲对膝关节髌骨以及内外侧副韧带有损伤，或者用力下蹲会损伤到骨膜。平时正常适当缓慢下蹲对膝关节任何部位损伤几率都比较小，只有长时间下蹲，或者用力下蹲，就会导致膝关节上述部分受到损伤，例如会引起肌肉拉伤，韧带拉伤。下蹲损伤到膝关节后，会引起膝关节疼痛肿胀，活动困难。意见建议：膝关节损伤后，建议及时就诊骨科外科，做膝关节和X光检查，了解膝关节具体损伤情况。然后通过夹板固定石膏托固定，或者外科手术的方法修复膝关节，休养期间保持膝关节放松，积极预防膝关节外伤，尽量避免下肢负重。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-01-26 401次

• 游泳对关节有损伤吗
  游泳对关节通常没有损伤，但是在游泳时一定要选择合适的时间以及温度。游泳是日常生活中常见的一种有氧运动，在游泳时能够锻炼呼吸功能，可以加大肺活量，而且在游泳时可以使全身的肌肉放松，同时还能够消耗体内的热量，可以起到减肥瘦身的作用。适当的游泳对关节并不会造成损伤，而且对关节还有一定的好处，游泳期间对关节
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次

• 瑜伽对关节有损伤吗
  瑜伽对关节可能会有一定的损伤。这种情况发生在一些特定的人群当中，常见的情形有如下几种。第一，身体的柔韧性非常差的患者。这类的患者如果做瑜伽千万要循序渐进，如果要达到一蹴而就的话，非常容易造成关节的损伤。比如造成关节的韧带拉伤或者是半月板软骨的损伤。第二，有可能会造成关节内部的过度磨损。这种情况在一些
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 372次