问经常失眠如何治疗
病情描述:
经常失眠如何治疗
答医生回答
病情分析:
引起失眠的原因有很多,比如作息不规律,运动少,精神压力大,过度紧张,内分泌紊乱等有关。
意见建议:
患者要养成良好的生活习惯,不暴饮暴食,坚持运动,睡前可以喝一杯温热的牛奶,听一些轻松的音乐。如果症状比较严重,可以在医生的指导下进行治疗,可以服用脑心舒口服液,朱砂安心丸和谷维素片等。
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如何治疗严重失眠首先是要评估严重的失眠,究竟严重到什么样的程度,我们是有专业的量表的,然后要评估这个病人的情绪,情绪必须要评估焦虑、抑郁的情绪,然后病人失眠是否伴发的一些幻觉,我们也要评估的。有的病人严重失眠的话可以出现幻觉的,就是有精神病性的一些症状,那我们给予的相应的药物,也是不一样的,所以这块也需要评估。另外还要评估这个病人引发失眠的一些原因是什么,是家庭因素呢,离婚了,还是因为家产的一些问题,还是因为工作的问题,学习的问题,还是社会知识少,朋友比较少,这方面原因我们也需要评估。因为这些都是造就病人出现严重失眠的原因,根据不同的原因,根据不同的失眠程度,我们采取中西医结合的方法也是不一样的。01:11
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长期严重失眠如何治疗世界卫生组织关于失眠的定义是:1、有入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感;2、至少每周3次并持续至少一个月;3、睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活;4、没有神经系统疾病其他系统疾病、没有使用精神药物或其他药物等因素导致的失眠。长期严重失眠者以认知行为治疗和药物治疗相结合。认知行为疗法通过一定的方法去改变患者的错误观念和不良态度。通过健康睡眠卫生习惯教育和合理睡眠理念的建立,改变非适应性的睡眠方式,减少自主唤醒和认知唤醒,达到治疗目的。而药物治疗我们通常使用中药治疗或中西医结合治疗,长期服用镇静安神类的西药可能会导致患者出现胃肠刺激、食欲下降等副作用,部分患者还会对药物产生依赖性,一旦停药失眠的情况再次发生。中药可以在医生的指导下服用甜梦口服液,其组方含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药,按照君臣佐使配伍共同发挥作用,起到健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效,综合调理神经、内分泌、免疫系统。中西药同用,不仅可以减轻西药对患者的胃肠刺激,还可以逐步减少西药服用剂量,减弱药物成瘾性。具体用药,需咨询医生或药师,在其指导下服用。03:20
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经常失眠如何治疗经常出现失眠,建议患者可以采取如下的治疗方案:第一点,建议患者在白天一定要多锻炼身体,多从事一些有氧运动,可以去慢跑、快走,也可以打羽毛球、乒乓球,这些体育运动都可以让患者的大脑得到休息,对于改善失眠肯定是有作用。第二点,如果患者经常失眠,一定要注意生活习惯的调整,千万不要喝酒,喝酒的病人非常容易失眠,在白天不要喝茶,不要喝咖啡等兴奋性的饮料。第三点,患者要养成良好的睡眠习惯,在睡眠之前保持情绪平稳,可以洗热水澡,用热水泡脚等。第四点,需要进行药物治疗,建议患者可以用新型的非苯二氮卓类的催眠药物进行治疗,这些药物起效比较快,对于入睡困难是由非常好的帮助。语音时长 01:13”
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如何治疗失眠1保健疗法,每天按摩太阳穴百会穴数次,用保健木梳梳头五分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼消除思想顾虑。2闭目,上床之后先合上双眼,然后把眼睛微微张开保持与外界有一些接触,虽然精神活动仍在运作,然而交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。3饮热牛奶法,睡前一杯热牛奶,研究表明热牛奶能增加人体胰岛素的分泌,增加氨基酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清,同时牛奶中含有微量镇定物质从而使人体安稳入睡。4合适的睡姿,睡眠姿势当然以舒适为宜,也可因人而异,睡眠以侧卧为佳,这种睡眠姿势有利于全身放松睡得安稳。语音时长 1:31”
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如何治疗失眠病情分析:治疗失眠,首先需要养成卫生的睡眠习惯,按时睡觉、按时起床。睡觉前不要做与睡眠无关的事情,可以在睡前和少量的牛奶和蜂蜜水。必要时,可以间断服用镇静安眠药,比如:佐匹克隆、右佐匹克隆等等。可以服用谷维素、维生素B1调节植物神经功能。意见建议:失眠的患者需要在神经内科接受检查和治疗,患者需要完善血糖、血压、头颅CT等检查排除引起失眠的器质性病变。饮食上,要多吃新鲜的果蔬。要在傍晚进行适当的体育运动。
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如何治疗失眠失眠的原因有多种多样,多数是由于,心胆气虚以及肝郁气滞造成的,由于心胆气虚,可以通过口服天王补心丹或者是炙甘草汤。由于肝郁气滞引起的,可以通过口服加味逍遥丸配合酸枣仁颗粒来进行治疗,同时可以配合针灸的方法来进行治疗。
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经常失眠如何治疗经常出现失眠,建议患者可以采取如下的治疗方案:第一点,建议患者在白天一定要多锻炼身体,多从事一些有氧运动,可以去慢跑、快走,也可以打羽毛球、乒乓球,这些体育运动都可以让患者的大脑得到休息,对于改善失眠肯定是有作用。第二点,如果患者经常失眠,一定要注意生活习惯的调整,千万不要喝酒,喝酒的病人非常容易失
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如何治疗失眠可以通过调整作息习惯、改善不良饮食习惯、应用药物等方法治疗失眠。1、调整作息习惯:失眠可能与长期不良作息习惯有关,如果患者长时间白天睡觉过多,容易导致晚上出现失眠的情况。建议平时注意调整作息习惯,白天可以适当的进行一些运动锻炼,比如跑步、游泳以及打乒乓球等,可以消耗一定的体力,有助于改善睡眠。2、改