问锻炼能消除骨赘吗

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• 盆骨肌肉怎么锻炼

  盆骨肌肉锻炼的方法如下：第一，骨盆紧张运动，采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面，运动时同时做三个动作，深呼吸、收腹、臀部外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右，用鼻子吸气，重复几次。第二，采取坐和躺的姿势，让背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作一样，重复几次。第三，提肛运动，无论是躺着、站着、坐着都可以进行，尽全力收缩女性的阴道或者男性的肛门，使有憋便的感觉，持续5-10秒钟再放松，连续的运动直到感到疲倦为止。每次做运动不能少于5分钟，这样的组合只要能坚持锻炼对盆骨的肌肉具有很强的锻炼作用，效果也是非常显著。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 4578次

• 黑眼袋能消除吗

  其实黑眼袋这个名词并不是一个常见的名词，一般我们说有眼袋，这是一个专业的名词，还有说黑眼圈。其实有些时候，眼袋和黑眼圈是会同时出现的。眼袋主要是因为眼睑前的下睑支持组织松弛，眶隔的脂肪向前突出造成的。那么这种突出的脂肪，有时候会造成一些光学上的影响，就使我们突出的地方显得亮一些，凹陷的地方会显得暗一些，所以就会出现一个黑眼圈的观感。其实黑眼圈也有多种因素造成的，除了眼袋的因素之外，还可能会有皮肤色素性的因素，有的人下睑就是相对的黑一些。还有血管的因素，就是有的静脉血管比较多的，或看上去黑一些。黑眼圈，可以通过激光的方法去改善，眼袋也可以通过手术的方法去除。

  

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  王永前 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-11-20 46717次

• 锻炼能消除脂肪瘤吗
  锻炼不能消除脂肪瘤，脂肪瘤属于体表肿物，好发于躯干和四肢，肿物相对表浅，肿物表面光滑，边界清楚，活动度比较好，质地比较韧，中心没有黑点，通过上述表现，可以确诊为脂肪瘤。确诊为脂肪瘤以后，如果脂肪瘤比较小，患者没有任何临床症状，不需要治疗，可以定期复查，观察脂肪瘤的变化，药物治疗或者体育锻炼，均不能消除脂肪瘤。如果脂肪瘤体积比较大，或者患者感觉到局部隐痛不适，或者脂肪瘤有增大的趋势，可以行手术治疗，手术是消除脂肪瘤的唯一方法，手术比较简单，在局麻下就可以进行。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-12-29 1454次

• 骨性关节炎能锻炼吗
  骨性关节炎这种疾病发生以后，可以适当的进行锻炼，适当的进行锻炼，可以保持关节的稳定性，还能保护关节的功能，对于病情的恢复有一些帮助。患者如果现在处于发作期，也就是局部疼痛，肿胀的情况比较严重，尽量的就是多休息，先不要进行任何的锻炼，等着过了急性期以后再进行锻炼就可以。对于骨性关节炎的患者来说，在日常生活中锻炼，有需要很多注意的地方，不可以进行磨损关节的运动，也就是爬山，或者是长距离的行走，跑跳一类的活动。如果继续进行一些磨损关节的活动，会加剧关节软骨的老化和磨损，就会使一些病情更加的严重。患者想进行锻炼，可以进行游泳或者是骑自行车，仰卧直腿抬高，也可以进行瑜伽等一些锻炼都是可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-01-08 1027次

• 骨赘能治好吗
  骨赘也叫做骨质增生，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，它是为了适应机体的生理功能而出现的一种代偿性的变化。如果出现了症状，可以应用消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠或者西乐葆胶囊对症处理营养关节软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖。大部分情况下都是能够治好的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 2802次

• 骨赘疼吗
  骨赘也叫做骨质增生，韧带都是附着在骨头上面的，长时间的进行运动以及过度劳累都会导致附着点的部位出血，最后血肿机化形成了骨赘。大部分情况下不会引起明显的疼痛症状。如果受凉劳累，这种情况下就有可能会导致局部的无菌性的炎症，炎性液体渗出，刺激周围的神经导致疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-27 901次

• 骨赘形成还能消除吗
  骨赘通常指的是骨质增生，骨质增生形成是否还能消除要根据具体的病情决定，如果症状比较轻，一般能消除，如果症状比较重，则不能消除。1、能消除：骨质增生是一种正常骨骼变形形成的骨性增生物，属于一种正常的生理现象，如果发现的比较早，骨质增生比较轻，只是出现了轻微的疼痛，可以在医生指导下服用骨刺平片、骨质增生
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 0次

• 骨赘形成还能消除吗
  骨赘形成通常还能消除，一旦发现有骨赘形成的迹象，应及时就医，采取积极的治疗措施。如果骨赘形成处于早期阶段，且引起骨赘的原因得到及时纠正，通过积极的治疗和康复措施，有可能使骨赘部分消退。如果是由于过度劳损、姿势不良等原因导致的骨赘，通过调整生
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-11 0次