运动中出现肌肉痉挛怎么办

女, 36岁

2019-02-15 2815次

病情描述:

运动中出现肌肉痉挛怎么办

医生回答

病情分析:

如果运动过量,会导致肌肉疲劳,肌纤维细胞异常放电,就会产生肌肉痉挛抽搐的现象。建议平时运动前要做好热身活动,运动量要循序渐进的增加,增加营养,补充钙质,疼痛抽搐时要做好休息,减少活动。如果长期肌肉痉挛不舒服,就需要去医院骨科进一步检查治疗。

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