失眠吃药不管用怎么办

女, 65岁

2019-01-03 2106次

病情描述:

失眠吃药不管用怎么办

医生回答

病情分析:

如果目前对于失眠的情况,单纯的服用药物效果一般的话,那么建议还是应该养成良好的生活习惯,每天晚上睡觉前可以适当的喝一点牛奶或者红酒,都是有助于帮助改善睡眠的,睡觉前半小时,适当的用热水洗澡或者泡脚,可以达到放松心情,同时改善睡眠质量的目的。

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