减脂增肌能同时进行吗

男, 37岁

2022-11-04 1123次

病情描述:

减脂增肌能同时进行吗

医生回答

病情分析:

减脂增肌是否能同时进行不能一概而论,应根据自身情况判断。如果机体脂肪较多,建议先将脂肪减掉后,再进行增肌运动。如果身体脂肪并不太多,则可以同时进行减脂增肌。减脂是指将机体的脂肪减掉,而增肌是指促使肌肉生长。期间要注意饮食清淡,合理运动。

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