便秘怎样减肥

男, 31岁

2021-12-15 746次

病情描述:

便秘怎样减肥

医生回答

病情分析:

在临床上便秘患者如果要想减肥,可以建议患者适当的多吃一些富含膳食纤维的蔬菜以及水果,比如芹菜、莴笋、茼蒿、金针菇、木耳。另外要适当地加大体育锻炼。

意见建议:

在平时要建议患者多喝水,特别是每天早上空腹喝一大杯白开水,这样有利于粪便的排出,另外也要建议患者避免吃太多辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激饮食,避免饮酒等等。

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