吃什么能使大便通畅

男, 53岁

2020-06-17 2640次

病情描述:

吃什么能使大便通畅

医生回答

病情分析:

一般情况下,吃一些有润肠通便作用的食物可以使大便通畅,比如可以吃一些核桃,黑芝麻,香蕉,红薯等食物,平时也可以喝一些蜂蜜水。还要注意饮食均衡,避免吃难消化的,刺激性大的食物。同时,要注意有积极的运动。

意见建议:

建议养成良好的排便习惯,比如每天晨起可以蹲厕所三分钟,有助于建立排便反射。如果有便意,要及时到厕所排便,以免引起大便干燥。

病情分析:

吃富含植物纤维的新鲜蔬菜和水果能使大便通畅,比如香蕉、苹果、地瓜、芹菜、韭菜。还有吃核桃、糙米、喝蜂蜜,也都能使大便通畅。如果大便仍不通畅还可以服用潘泻叶、果导片通便。

意见建议:

建议平常多吃清淡、易消化的食物,多饮水,每天至少饮水1500毫升以上。避免吃辛辣刺激、不易消化的食物。饭后要做适当的运动。以上能够润肠通便,促进胃肠蠕动,使大便保持通畅。

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