最近体重一直上升,到底是怎么回事

男, 63岁

2020-04-15 1946次

病情描述:

最近体重一直上升,到底是怎么回事

医生回答

病情分析:

体重上升和平时的饮食生活习惯都有着必然的联系,平时吃的食物太油腻,暴饮暴食,而且运动量比较小,食物里面的营养物质被充分的吸收,所以就会导致体重上升。

意见建议:

有体重上升的情况,平时应该注意控制饮食,不要吃太多的脂肪含量高的食物,可以适量的吃一些清淡的蔬菜水果,还应该注意,多运动,这样能够促进代谢。

病情分析:

体重上升与许多因素都有关,比如缺乏锻炼、饮食摄入过多热量等。摄入过多甜品、油脂等,过度依赖交通工具、电器化设备都会导致热量的累积。

意见建议:

管住嘴,迈开腿。饮食注意清淡,避免辛辣、刺激及过于油腻的食物。适当的增加体育活动,比如快走、慢跑、打羽毛球等。

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