问腰椎间盘突出怎样自愈

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• 怎样预防腰椎间盘突出

  腰间盘突出是一个多发病，它现在基本上是不分年龄，年轻的十多岁，年长的六七十岁、七八十岁都有。单纯的腰间盘突出大多是外伤劳损引起，可以急性突出也可以慢性突出。我们的预防方法主要是保护好腰椎，保护好腰，不要做过重的、方向过大的锻炼，减少腰部的损伤。平时保持良好的坐姿、站姿，但是即使你这个姿势非常良好，一个姿势的时间也不要太长，不要造成腰部的过度疲劳。不要进行腰部需要爆发力的锻炼，减少这些锻炼。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 3302次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82136次

• 腰椎间盘突出怎样自愈
  腰椎间盘突出是骨科特别常见的一种疾病，也是一种多发病。腰椎间盘突出的患者出现了腰部的疼痛或者是腿部出现疼痛是有自愈的可能性的，有的患者甚至未经过治疗的前提，就意味着腰椎间盘突出的这种疾病逐渐的消失了。虽然是消失了，但是腰椎间盘突出是仍然存在的，只是突出的幅度缩小了罢了。另外，虽然说自愈了，但是日常生活中长时间的久站或者长时间的久坐，姿势的不良，以及长期的腰背负一些重物均可能引发腰椎间盘突出的再次发生。腰间盘突出的这种疾病发生以后，其实最好时建议患者积极的去医院进行相关的检查，根据检查的严重结果然后给予一定的治疗措施来进行治疗就可以。对于比较轻微的患者压迫的也不是很严重，基本上就是给予保守的治疗，适当的给予针灸局部的按摩、电疗、拔罐，然后适当的进行一些腰背肌的功能锻炼来促进恢复就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-08 12812次

• 腰椎间盘突出怎么自愈
  在出现腰椎间盘突出以后是不能自愈的，因为一旦发生的腰椎间盘突出是无法回纳的。所以在发生腰椎间盘突出以后，特别是突出的椎间盘引发了腰椎管内神经明显受压以后只能是通过手术治疗，将突出的椎间盘摘除，以解除椎管内神经受压，病人的临床症状才能够减轻恢复。在发生腰椎间盘突出以后日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免长时间弯腰活动，坐着时要多注意坐姿，以免导致腰椎间盘突出情况加重，在发生腰椎间盘突出以后日常生活中可以适当的加强腰部肌肉筋膜韧带力量，以稳定腰椎结构，以减轻腰部椎体受力，以防止腰椎间盘突出情况加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-28 893次

• 腰椎间盘突出怎么自愈
  病情分析：腰椎间盘突出很难自愈，平时多注意腰椎保养，不适症状会逐渐减轻，若搭配物理疗法治疗效果会更明显。可以做一些活动少比较轻松的工作，腰椎间盘突出不可以做重体力劳动，避免剧烈的活动。意见建议：建议腰椎间盘突出患者去医院完善相关检查：CT、核磁共振等，明确诊断后积极配合医生治疗。平时多休息睡硬板床，避免久站久坐长期弯腰，减轻腰部负重，适量加强腰部肌肉锻炼。适量多吃一些新鲜蔬菜水果和含钙高的奶类豆类食物。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-06-30 701次

• 腰椎间盘突出会自愈吗
  腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫。腰椎间盘突出症状表现主要是腰部疼痛，一侧下肢或双下肢放射、麻木、无力。腰椎间盘突出治疗一般是保持良好休息，睡硬板床，减少长时间坐着，适度腰背肌肉锻炼，热敷，理疗按摩的方法促进血液循环。通过一段时间的治疗，腰椎间盘突出症状会慢慢缓解甚至消失，但是腰椎间盘突出是人体正常的衰老退变过程，是不会完全自己愈合的。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1702次

• 怎样防止腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出在生活当中困扰着越来越多的人，为了使人们有效的远离腰椎间盘突出疾病，在日常生活中应多加注意，如：1、运动时腿部压力弯曲不要太大，否则不会达到预期目的，还会引起椎间盘突出。2、抬起重物时不要弯腰，首先应取下重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。3、站或坐姿应正确。如果脊柱不正确，会对椎间盘造成
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 6849次

• 腰椎间盘突出怎样平卧
  对于腰椎间盘突出的患者，在卧床休息时主要是平卧于硬板床上，并且在平卧休息时可以腰下垫3到5厘米的软垫。垫软垫的目的，主要是使腰椎前侧张开，从而就会使腰椎间盘内部的压力减小，甚至形成负压，对于突出的椎间盘有部分回纳的作用，从而减轻椎间盘突出对脊髓和神经根的受压，从而缓解病人的临床症状。所以病人如果有腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 483次