问焦虑会引起头痛吗
病情描述:
焦虑会引起头痛吗
答医生回答
病情分析:
焦虑可以引起头痛,还可以引起失眠、心悸、胸闷、出汗、腹泻便秘交替、女性月经不调、男性性功能障碍等异常,主要与焦虑引起自主神经功能紊乱及5-羟色胺、去甲肾上腺素等激素分泌异常有关。
意见建议:
避免油炸食品、垃圾食品,多吃水果、蔬菜、粗粮和鱼类。避免摄入酒精、咖啡因、烟草等物质,这些物质可能导致或加剧焦虑。保证充足的睡眠,适当运动和社交,可以练习瑜伽和冥想缓解焦虑情绪,发展一些兴趣爱好转移注意力,减轻焦虑的心理症状。积极精神心理科就诊,遵医嘱服用抗焦虑、抗抑郁药物,可辅以心理治疗,如行为训练、渐进式肌肉放松训练等。
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