问减肥为什么不能喝粥?
病情描述:
减肥为什么不能喝粥?
答医生回答
病情分析:
没有说不能喝粥,是可以喝粥的,但是不建议长期大量的喝。另外也需要温热,不要油腻,辛辣,刺激。需要综合调理,不能单纯靠某种食物或者某种所谓的偏方。
意见建议:
建议清淡饮食,避免油腻的食物,一定不要喝酒,注意避免生冷寒凉的食物。要注意腹部保暖,要配合适当的运动,不要熬夜,不要久坐。可以进行适当的腹部热敷按摩,可以配合适当的健身计划。
病情分析:
主要是粥类食品是多种农作物尤其是谷物经过比较长时间的煮熬加工而成,那么碳水化合物在经过长时间的煮熬,喝粥以后吸收就比较快,血糖上升也比较快,吸收快了给机体的热量增加,也是多于相同分量的非粥类食品。
意见建议:
规律的生活这是减肥期间必须要做到的事情,包括饮食结构与作息时间,饮食以健康为主,尤其是早餐与午餐必须吃,绝对不能因为减肥而过度节食。
为你推荐
-
为什么吃药不能喝茶茶到底是如何对这些药物产生一个影响,以及会对哪些药物产生影响的。茶里面含有茶碱跟油酸,所以,会对几大类的一个药物产生一个相互作用。首先第一个,如果是药物里面,含有一些离子,比如说一些含铁的离子、含钙的离子,或者是一些含有锌的离子,这些含有离子的一些药物,一旦用茶水去送服的话,会跟里面的油酸发生我们称之为螯合反应,会使得这些药物不能发挥它的作用,吃了等于白吃。所以我们在服用这些药物的期间,千万不能用茶水去进行送服。第二类,我们的茶里面,是含有茶碱的,所以如果同时服用一些镇静催眠的药物,比如说一些佳乐定,或者是我们舒乐安定的药物,一起服用的时候,你会发现,疗效就没那么好了。这是因为里面的茶碱,会使到我们的中枢神经系统兴奋睡不着觉,这时候你吃再多的镇静催眠的药物,其实也是没有作用的。01:37
-
减肥药吃了心慌为什么减肥药因为成分不太明确,有一部分病人减少食欲,进食减少容易出现低血糖,所以出现心慌症状。第二有些减肥药里边含有甲状腺激素,吃了以后可以造成心率加快而有心慌的感觉,同时可能出现消瘦,食欲不振等等表现。第三个由于减肥药有一部分对心脏有毒性可能造成心肌损害,所以出现心慌的表现。遇到吃减肥药以后出现心慌症状,建议:第一停服减肥药。第二必要的对症处理,可以口服美托洛尔。第三比较严重的可以到医院就诊,排除严重疾病,建议肥胖病人多做运动,注意饮食,保持心情舒畅,多吃蔬菜水果。不必要通过饥饿疗法进行治疗,如果有必要可以参加保健性的锻炼。01:44
-
为什么不能节食减肥因为节食减肥的同时身体所需的能量不能够充分的补充,而且每天的正常工作也不会减,这个时候一旦摄入食物就会疯狂的储存能量,这些能量如果没有得到合理的利用和释放,就会转化为脂肪。所以当节食减肥的同时,一旦饿的特别难受吃了某些食物,就会疯狂的转化成能量,这个时候很有可能会适得其反,所以应该要制定一个合理的减肥饮食。另外,节食减肥也不容易坚持,因为已经习惯了一日三餐的饮食方式,突然之间吃得过少或者是一天只吃几个苹果,正常的需求就会达不到。而且节食到一定时间体重将不会再进行减少,这个时候可能就会觉得一下接受不了,而会出现情绪失控,出现暴饮暴食的症状,所以如果想要减肥,应该制定一个合理健康的饮食规律,而且制定一个计划运动。语音时长 01:31”
-
减肥为什么不能吃蛋黄减肥后立即食用含脂肪食物会影响减肥、减脂或增肌的效果,如果身体脂肪含量太高,肌肉再发达也会显现不出来,只会埋藏在脂肪下,而鸡蛋中的脂肪含量则来自于蛋黄,每一百克鸡蛋中含有脂肪10克,所以减肥训练后两小时都是不建议吃蛋黄而吃蛋清。一般来说,减肥的人没有必要在除减肥训练之前和之后以外的时间过分限制脂肪的摄入,比如上午没有减肥计划,减肥健身的人在早餐吃蛋黄完全没有问题,脂肪摄入只要不过量,对身体还是很有好处,所以减肥健身的人平常吃蛋黄就不必有太多顾虑,只要记住运动前后两小时也不摄入蛋黄即可。研究表明一个大蛋黄含有四到五克的脂肪,也是对心脏健康有益的不饱和脂肪酸,其内富含维生素B能够充分分解脂肪,帮助修复细胞膜也可有益于肌肉生长,所以在减肥计划期间是可以放心的吃蛋黄且也应当适当的摄入蛋黄。语音时长 1:48”
-
为什么不能节食减肥病情分析:肥胖是指的人体脂肪过量储存,体重明显超标。由于肥胖导致人体容易患心脏病,高血压,糖尿病,肿瘤等疾病。因此减肥目前成为一种流行的趋势。意见建议:但是不提倡节食减肥,因为节食会导致人体短时间内脂肪大量动员,产生酮体等酸性代谢产物,会引起恶心呕吐乏力等症状。节食减肥还会导致人体各种维生素营养素的缺乏,导致机体免疫力下降,容易患肺结核等各种感染性疾病。
-
为什么减肥不能吃蛋黄病情分析:减肥最好不要吃含胆固醇高的食物,比如蛋黄,动物内脏。肥胖患者应当控制饮食,增加体力活动和体育锻炼,并需做到持之以恒,以达到减肥的效果。平时要养成良好的饮食习惯和饮食规律。以低热量,低脂,低盐的饮食为主,少吃零食和甜食。意见建议:减肥患者平时除了运动和控制饮食以外,还要保持心情愉悦。
-
糖尿病为什么不能喝粥糖尿病患者在日常饮食中往往需要特别关注血糖的控制。其中,喝粥这一常见的饮食习惯,对于他们来说却可能隐藏着不小的风险。那么,为何糖尿病患者不宜喝粥呢?首先,喝粥容易导致血糖迅速升高。粥中的米粒在长时间熬煮过程中,淀粉会发生糊化,变得更容易被消
-
糖尿病为什么不能喝粥糖尿病不能喝粥通常是因为粥类是比较容易消化的食物,而且升糖指数比较高,所以容易导致血糖升高。在熬粥的时候大多数会选择比较精细的食物,食物煮得越烂或者越稀,进入到胃里面就会越快的转化成糖分,容易引起血糖出现迅速升高的现象,所以患有糖尿病以后一般不建议患者喝粥。患者可以适量的吃一些杂粮,比如玉米、红薯、