人流汗多好还是流汗少比较好

女, 25岁

2020-07-12 25685次

病情描述:

人流汗多好还是流汗少比较好

医生回答

病情分析:

出汗太多也不好,出汗太少也不好。人体要维持在一个平衡状态下是最好的。如果身体出现出汗过多,会导致津液亏损,出现疲乏无力。出汗太少,不利于体内的有害物质排出。

意见建议:

出汗太多时,应适当补充水分,在日常生活中也要注意规律运动,注意平衡膳食。适当补充一些含钾的新鲜蔬菜水果以及五谷杂粮。在炎热的夏季应注意避免在烈日下暴晒,适当吃一些西瓜绿豆汤的,来清热解暑。

病情分析:

流汗太多也不好,流汗太少也不好,适量的流汗对身体有一定的好处,能够将身体的毒素带走,而且还有调节体温的作用。流汗有个体差异,比如有的人汗多,有的人则流汗少,也与人的体质有一定的关系,体液多的人运动后流汗比较多,体液少的人运动后流汗比较少。无论流汗多还是少,身体健康就是好。

意见建议:

所以平时要规律饮食,规律生活,一日三餐必须吃好,进食后还要适当的做运动锻炼增强体质,同时要保持愉快的心情。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测