孕妇可以吃鸭血吗

女, 33岁

2021-12-09 3836次

病情描述:

孕妇可以吃鸭血吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃鸭血,但是要适量食用,鸭血富含蛋白质、钙、铁、磷等营养物质,其中铁含量非常高,孕妇食用能补充铁元素,帮助血红蛋白生成,提供胎儿造血所需的原材料。

意见建议:

建议怀孕期间饮食方面要多样化,均衡饮食,合理膳食,荤素搭配,适量多吃一些新鲜蔬菜水果,比如白菜、胡萝卜、苹果、橙子、猕猴桃等果蔬,还可以适量吃一些含蛋白质丰富食物,比如牛奶、瘦肉、鱼等。适当活动,避免过度劳累,保持充足的睡眠和愉悦心情。

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