问如何预防眩晕

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• 前庭系统性眩晕如何预防

  我们要想预防一个疾病，首先要知道这个疾病产生的原因。对于前庭系统性眩晕，我们常见到发病率比较高的原因。包括像耳石症、包括像颈椎病导致的、包括像血压不稳定导致的、像贫血导致的。不管是哪一种原因，影响到我们的前庭功能，就会产生系统性眩晕，也就是我们所谓的天旋地转。这个时候，相应的预防措施就很明确，反复发作系统性眩晕的病人，他一定会有一些比较经典的，容易诱发的场景。比方说，我们经常会看到有一些病人，大量饮酒之后，第二天就会发生眩晕。这时候减少大量饮酒，还有一些病人在感冒之后，或者是连续的航空飞行，或者是潜水、游泳、洗澡或者洗头的时候，耳朵里头渗水、灌水，可能会诱发外耳道甚至是中耳炎。还有一些暴力打击，鼓膜的穿孔，或者是鼓膜的炎症刺激，它可能会波及到我们说前庭器官，会引发外周性的前庭系统性眩晕。这个时候去采取针对性的，有目的的去防止，这些不好的疾病发生，是可以有效的去预防系统性眩晕的发生。

  

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  王乐 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-09-16 3012次

• 怎么预防眩晕

  眩晕的预防，主要还是对因，看它是什么原因引起来的，有几方面，无论是哪一种的头晕，绝大部分与你紧张、劳累，生活不规律，都是有关系的。所以从这个角度上，无论是年轻人还是年老，无论是男性还是女性，要避免过劳，特别是熬夜的，抽烟的、酗酒的，这些不良的生活方式，一定要尽快地去纠正。另外有一些眩晕，就像前庭性偏头疼这种的眩晕，还有梅尼埃病，它与饮食也是有关系的，这种你在饮食，你像一些含有酪氨酸的食物，奶酪或者腌制的一些盐类的，腌制的一些的咸菜，你要尽量地去少吃等等。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 7327次

• 如何预防眩晕
  预防眩晕的办法比较多，比如患者体位改变时要缓慢，如果患者在转身、转头、起床的时候，动作缓慢的时候，一般来说眩晕的症状就会比较轻或者可能就不产生眩晕的症状。另外饮食方面也要加以注意，多进食一些清淡，比如蔬菜，水果等，少吃一些油腻性的食物。另外得了眩晕以后避免受凉，有可能有些病人就是因为受凉引发的前庭神经元炎所引起的眩晕，还有些病人可能是因为脑梗或者是脑出血造成的，所以一般来说，要积极的进行药物控制，预防再次出现。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-21 1571次

• 血虚眩晕如何预防
  所谓的血虚眩晕，指的是血液的亏虚，血的营养和滋润功能减退以致脏腑的百脉，形体器官滋养的病理变化。血虚眩晕，常见的有头晕目眩，心悸气短，精神不振，神疲乏力，饮食不佳，面白无华，手足麻木，月经比较少。如有出血，而致肌肤甲错，烦热口渴，如果有出血或者其他病灶，各有各自的症状特点。一般引起血虚眩晕的原因，有以下几种：一，肾血不足或者失血过多而引起，失血者或者吐血，咳血，便血等等。二，肾血不足者如大病久积，气虚、血虚还有脾胃虚弱的。三，脏腑恶疾，如恶性病变，精血耗伤等一些因素引起的。预防方面，主要是针对血虚眩晕，及早发现，及早诊断，另外要保持心情的愉快，不能整天情绪低落，大喜大悲，最后要注意饮食清淡，多休息。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-03 1488次

• 眩晕要如何预防
  病情分析：眩晕的预防主要是生活方式上的改变和保持健康的心态。在生活上应该以清淡饮食为主，避免吃油腻、高胆固醇的食物。室内要经常通风，呼吸新鲜的空气。在心态上要保持心情舒畅，树立积极乐观的心态。意见建议：眩晕的发作受多因素的影响，如果患者的症状严重，需要到医院进行诊治。眩晕可能由慢性鼻窦炎、高血压、脑血管疾病等多种疾病引起。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 601次

• 如何预防前庭性眩晕
  病情分析：前庭性眩晕大多数和工作压力过大，负面情绪得不到有效释放等等原因都可以导致，少数见于中耳炎多次治疗发作。意见建议：首先多注意休息，工作保持劳逸结合，生活保持有规律，防止耳腔炎症感染，避免长期生气，紧张，焦虑，抑郁等不良情绪，以免导致肝气郁结，发生眩晕症状。
  张春明 主治医师鹤岗市人民医院

  2020-06-29 1203次

• 如何预防前庭性眩晕
  预防前庭性眩晕发作，首先应该注意休息，避免过于劳累，以免耗伤正气，使免疫力下降。同时应该注意适当加强锻炼，可进行前庭保健操锻炼，以提高前庭功能，减轻眩晕。同时应该注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，多饮温水，避免辛辣油腻食物以及过咸食物刺激，以免湿热内生，导致痰蒙清窍，从而出现眩晕不适感。并且应
  王利一 主任医师北京医院

  2022-01-20 234次

• 前庭系统性眩晕如何预防
  分为以下几个方面：第一、在饮食方面应多食清淡易消化的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食及非常油腻的食物，戒烟酒。第二、保持良好的心态，愉悦乐观的心情是预防的关键。第三、保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，不要出现嘈杂的声音。第四、保持室内空气的新鲜与流通，开窗透气，在适宜气
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 185次