问落枕了还能睡枕头吗

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• 睡落枕了脖子疼怎么办

  睡落枕了脖子疼一定要越早活动越好，越早解除肌肉的痉挛越好，一定要做运动而不是去贴药、吃药治疗。睡落枕了脖子疼是因为晚上睡觉一个姿势时间太长了，没有翻身没有动，导致一组肌肉的痉挛而产生的疼痛。起来以后赶紧活动脖子，往不能动的方向慢慢的侧弯旋转，等活动开了疼痛就缓解了。如果自己解决不了就找人或者找医生做牵引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放开了脖子能向各个方向各个角度动了，落枕就解决了。

  

  01:19
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 7548次

• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

  01:34
  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3277次

• 落枕了怎么睡
  睡眠姿势不良，枕头高度及软硬程度不适当，均会造成落枕的发生。落枕后，要选择一个合适的枕头，枕头高度为5到10厘米即可，软硬适中，最好与肩持平。病人枕着颈部，睡觉时要注意颈部的保暖，应该要盖好被子，尤其两边颈肩部被子要塞紧，颈部受到寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部疼痛，加落枕的症状，落枕后睡觉姿势应该是仰卧也就是平躺。如果想侧卧，右侧痛应该左侧睡，左侧痛应该右侧睡。因为这样就可以使患者的肌肉相对松弛，有利于肌肉韧带的休息，促进恢复。睡觉时应该选用符合生理要求的枕头，仰卧时枕头能够保持颈区的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形。枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指，正确的睡姿是以仰卧为主，左右侧卧为辅。要保证仰卧时这个枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸顺畅，全身肌肉能较好的放松，这样就能减少落枕的几率，还有助于更好的睡眠。
  语音时长 1:53”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-05 18223次

• 睡落枕了脖子小窍门
  落枕等到炎症疼痛减轻时再考虑热敷，以疏通经络活血化於，可用热毛巾，湿敷或用热水袋干敷。有时间的话可以洗热水澡。​尤其在颈部患者患处用热水反复冲洗，边洗，边用水，边用手按摩颈部效果更佳。贴药膏可以选用一些外敷的药膏，比如说热敷灵、活血止痛膏、活血膏、寒痛乐，麝香虎骨膏等。对于缓解因落枕造成的肌肉疼痛，有挺好的疗效。拔罐，如果落枕造成了你颈部肌肉严重痉挛或头痛的话，可以采用拔罐的方法进行治疗。
  语音时长 1:20”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-13 16548次

• 落枕了怎么睡
  落枕就是颈部的肌肉纤维的无菌性炎症。颈部肌肉痉挛充血水肿，紧张僵硬，局部疼痛明显。这种情况下，首先一定要端正颈部的姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，可以静托固定缓解痉挛的肌肉，减少肌肉的负重力量，消炎镇痛药物对症治疗，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。睡觉的枕头避免太高太软，主要感觉到舒服就可以了。同时，头部枕部以及颈肩结合的地方都需要有枕头，避免有悬空的地方。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1501次

• 睡落枕了怎么办
  落枕就是由于各种原因导致的颈部肌肉痉挛，从而引起颈肩部的疼痛，及活动受限，最常见的原因就是局部受凉、一个姿势时间太久，还有就是不适当的活动及外伤。治疗的话很简单的，可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，适当按摩，避免局部受凉及过度劳累，避免长时间低头等，都是可以缓解症状，促进病情恢复的。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1001次

• 落枕可以睡大米枕头吗
  落枕患者可以睡大米枕头。落枕后睡枕头，能够使颈部肌肉得到充分的放松，可以完美的承托颈部，通常情况下３～５天，落枕的症状会自然消失。如果采用按摩、理疗、热敷等方式积极地治疗，可以使落枕的症状缓解得更快。如果落枕后不睡枕头，可能会使颈部曲度发生进一步的改变，从而加重颈肩部肌肉的持续痉挛，不仅不利于病情的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-09-14 37次

• 落枕了怎么睡
  睡眠姿势不良，枕头高度及软硬程度不适当，均会造成落枕的发生。落枕后，要选择一个合适的枕头，枕头高度为5到10厘米即可，软硬适中，最好与肩持平。病人枕着颈部，睡觉时要注意颈部的保暖，应该要盖好被子，尤其两边颈肩部被子要塞紧，颈部受到寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部疼痛，加落枕的症状，落枕后睡觉姿势应
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 42次