吃复合维生素B能达到吃维生素b2和b6的效果吗

男, 20岁

2020-07-06 16175次

病情描述:

吃复合维生素B能达到吃维生素b2和b6的效果吗

医生回答

病情分析:

吃复合维生素b不一定能达到吃维生素b2和b6的效果。复合维生素b,一般含有维生素b1,b6, b12,叶酸,烟酰胺,泛酸钙等成分,它主要起预防和治疗b族维生素缺乏所致的营养不良,厌食,脚气病。维生素b2和b6主要起到促进发育和细胞再生,帮助预防和消除口腔生殖器综合征,增进视力,减轻视疲劳的作用。

意见建议:

建议营养不良,厌食,脚气病的患者补充复合维生素b。建议维生素b2和b6缺乏者服用维生素b2和b6。建议饮食上应荤素搭配,营养均衡。避免挑食。多食新鲜的蔬菜,水果,坚果,可补充b族维生素。

病情分析:

吃复合维生素b是能够达到吃维生素b2和b6效果的,这是由于复合维生素b里面就包含了维生素、b1、b2、b6、b12、叶酸、烟酰氨以及泛酸等。

意见建议:

建议在吃复合维生素b的同时,还需要加强身体锻炼,多喝温水,可以外出多晒太阳,促进钙的吸收,同时可以多吃一些富含维生素的食物,比如猕猴桃、苹果、火龙果、菠菜、芹菜等。

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