问神经衰弱睡不好怎么办
病情描述：
神经衰弱睡不好怎么办
答医生回答
李顺兰副主任医师
吉林市人民医院神经内科
2021-06-24
病情分析：
意见建议：
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神经衰弱是什么神经衰弱是一组，情绪性疾病的症状。所谓神经衰弱指的是，某些性格比较内向的人，在长期的精神的压力之下，造成了失眠、焦虑、抑郁、烦躁、饮食不佳、体力乏力，等等这一组症状，表现在工作效率低情绪不好，甚至于引起他的消瘦的改变，体重变化比较大。这样的病人我们往往过去的诊断，叫做神经衰弱或者叫精神衰弱，现在我们改变这种诊断方法，根据他的情绪抑郁的表现，叫抑郁症或者抑郁状态，焦虑的表现就焦虑状态，或者焦虑症。这就是所谓的神经衰弱的，一系列的表现。
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黄世昌
副主任医师北京大学第一医院
2018-12-29 34538次
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神经衰弱症状神经衰弱是一种古老的诊断的概念，现在已经不经常用了，代替它的是更确切的一些诊断，比如焦虑状态、抑郁状态等等，更科学、更确切。那么所谓的神经衰弱，是指大脑皮层的功能兴奋和抑制出现不协调的表现，临床上可以有头疼、头昏、失眠、纳差、身体消瘦、工作效率低下、喜怒哀乐，出现不正常的表现等等一系列的临床症状。这样的病人就要在专业医师的指导之下，进行综合的、很复杂的一个治疗，家庭、单位、亲友给他创造一个好的气氛，这样就可以有一个良好的临床效果。
01:06
黄世昌
副主任医师北京大学第一医院
2018-10-16 81342次
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睡不好神经衰弱怎么办对于这种情况，建议患者可以采取以下的措施：第1点，一定要养成良好的睡眠习惯，晚上有了困意再去卧室，不要在卧室里从事与睡眠无关的事情，比如不要看书，不要看手机、打游戏，可以在睡觉之前听点放松的音乐，喝杯热牛奶。第2点，白天一定要多参加户外的体育运动，多和别人进行沟通交流，这对于改善睡眠，改善神经衰弱都有一定的帮助。第3点，必要时患者可以服用谷维素进行调理，如果长时间睡眠不好，也可以在医生建议下酌情服用催眠类药物。语音时长 01:09”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-12-16 1293次
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睡眠不好神经衰弱怎么办睡眠不好出现神经衰弱的症状，可以采取综合措施缓解。首先要做有氧训练运动，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山，能够调整神经系统和内分泌系统的平衡，能够改善症状。另外饮食上要清淡，营养均衡，多摄入含有维生素，矿物质，微量元素，优质蛋白质的食物，比如新鲜的蔬菜，水果，瘦肉，禽蛋类，奶制品。并且不要吃辛辣刺激的食物，包括浓茶，咖啡。睡觉之前，可以听催眠的轻音乐，能够帮助入眠。必要的时候，还可以服用促进睡眠的药物，比如维生素b族，谷维素，天王补心丸。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:32”
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2021-01-12 3008次
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睡不好神经衰弱怎么办病情分析：建议到医院就诊，排除器质性病变。遵医嘱应用营养神经药物，抗焦虑药物，维生素等。行为治疗，改变不良的生活习惯。正规的心理治疗，缓解焦虑。中医针灸治疗辅助睡眠。适当的户外活动放松心情，学会缓解生活工作中的压力，睡前情绪平稳，避免思虑过重。睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。意见建议：建议患者保持乐观心态，树立自信心，遵医嘱用药，避免滥用药物，定期复查。戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性的食物及饮品。
刘红梅
副主任医师沧州市中心医院
2021-04-17 601次
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睡眠不好神经衰弱怎么办病情分析：建议及时就诊，查明引起神经衰弱的原因，针对病因治疗。配合中医针灸，按摩治疗及心理治疗。适当补充富含蛋白质和维生素的食物。意见建议：建议患者放松心情，避免过度焦虑，避免过度劳累。多到户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气，缓解生活工作中的压力。睡前避免暴饮暴食，睡前热水泡脚，喝杯热牛奶。不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
刘红梅
副主任医师沧州市中心医院
2021-04-12 501次
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神经衰弱睡眠不好患者神经衰弱引起的睡眠不好，一般情况下可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等。1、一般治疗：神经衰弱通常是指以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，通常是由于患者长期的情绪紧张和精神压力过大等因素引起的，临床表现是以易激怒、记忆减退、精神萎靡、失眠多梦、困倦思睡等为主要症状，患者在日常生活中可以适当的通过体
邵自强
主任医师中日友好医院
2023-03-29 0次
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睡不好、精神差？神经衰弱这样吃！姐姐是一位职场白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近一段时间她告诉我，自己出现失眠、头痛、记忆力减退等症状。起初，她以为是工作疲劳所致，便自行购买了一些保健品来调理。然而，症状并未得到缓解，反而越来越严重。她变得容易焦虑、易怒，工作效率也大打折扣，出于对姐姐的身体健康考虑，我决定陪她前往医院就诊。医
2024-04-24 0次
