问减肥可以吃桂圆干吗
病情描述:
减肥可以吃桂圆干吗
答医生回答
病情分析:
减肥当然可以吃桂圆干了。但是减肥更重要的是,做大量的有氧运动,有规律的作息时间以及合理的营养膳食安排。对于新鲜的水果,蔬菜的摄入是十分有必要的。同时做运动也要持之以恒,并且每一次的运动量至少要达到出汗的程度。
意见建议:
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经期可以吃桂圆干吗病情分析:女性在月经期间可以吃桂圆干,桂圆干内含葡萄糖、蔗糖、酒石酸和维生素A和B、皂素、脂肪及鞣质等。中医认为,龙眼味甘性平,无毒,入脾、心经,为补血益心之佳果,益脾长智之要药。其味甘类于大枣,入脾经功胜大枣,又无大枣壅气之弊,润气补气之中,又有补血之功。意见建议:女生在月经期间注意保暖,不要吃冰冷刺激的食物,不要吃冰箱里拿出来的水果,注意个人卫生清洁,避免熬夜,多休息就可以。
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