问如何减大腿根部和大腿内侧的肉

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• 大腿内侧肉怎么减

  由于现在的工作、生活习惯造成全身的脂肪非常容易堆积，大腿内侧是一个重灾区，减大腿的脂肪首先还是要通过合理运动，如慢跑、高抬腿、骑自行车等，再加上合理的控制饮食，做到清淡饮食，多吃粗粮和新鲜的蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。运动是减肥的首选方式，很多人觉得运动坚持不了。另外一个选择是可以通过医美途径解决，大腿减肉可以做吸脂手术。吸脂是塑形手术，也就是把大腿内侧堆积的脂肪去掉，可以达到比较好的效果，建议各位求美者根据自己的情况选择最理想的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 2814次

• 大腿内侧肉多怎么减

  大腿内侧是脂肪非常容易堆积的地方，去掉大腿内侧的肉或者让大腿形态变得更好的办法，最简单的就是做吸脂的手术，吸脂手术是一个很好的塑形手术，只需要几个小时，就可以把大腿的轮廓变得更加纤细，大腿内侧的突出部分可以有效地解决。但是对于体重比较大的人或者BMI超过30的人，首先就需要运动，再加上控制饮食才能减大腿内侧的肉，因为吸脂手术对于减肥是没有太好作用的，很难达到效果。很多坐着工作的人大腿内侧都会有很多的赘肉，主要是由于久坐再加上一些运动少而造成的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3347次

• 大腿根部内侧疼怎么办
  第一个原因可能是受寒引起的疼痛，平时要注意保暖，可以减轻疼痛的症状。第二个原因就是大腿受伤扭到了软组织，也就是韧带的拉伤，可以外擦一些药膏，如扶他林软膏。第三个原因，考虑是髋关节滑膜炎引起的，可以口服消炎镇痛的药物，也可以用热毛巾或热水袋热敷，注意休息和关节的保暖。第四个原因可能是腰椎间盘突出。因为腰椎间盘突出患者有一部分人，腰是不痛的，只有臀部和下肢的放射性疼痛。如果考虑是腰椎间盘突出，建议做一个腰椎CT可以确诊，另外再排除是否是股骨头缺血坏死或者是关节炎导致的关节磨损的可能，也可以通过X光片明确诊断，然后进一步治疗。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-06-02 6761次

• 左大腿根部内侧疼痛是什么
  大腿根部在医学上一般就是指的髋关节或者是腹股沟区。发生左大腿根部内侧疼痛的症状，一般多可能是患者最近一段时间剧烈的运动，或者是重体力的劳动，频繁的进行了内收的运动，导致出现损伤或者是拉伤，形成了局部的无菌性炎症病灶，然后刺激到局部的末梢神经，就会出现疼痛的感觉。另外一部分原因也可能是受到风寒的刺激，或者是肌纤维炎造成的。除了上述的原因，也可能是由于滑膜炎，滑囊炎，股骨头坏死，血管炎所诱发出现的这种症状。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-10 3820次

• 如何减大腿根部和大腿内侧的肉
  减大腿根部和大腿内侧的肉有很多种好的方式，比如可以选择进行大腿吸脂手术，大腿吸脂手术是现在比较常见的一种减肥方法，能够达到较好的减肥效果。但是吸脂之后最好不要经常吃过于油腻，辛辣刺激性的食物，也不要经常一次性摄入过多，以免导致肥胖症再次出现。平时需要保持清淡饮食，少吃多餐。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 603次

• 大腿内侧好多肉怎么减
  大腿内侧肉多，可以通过抽脂手术将局部多余堆积的脂肪去除，能够快速达到减肥的目的；还有平时可以多做一些体育锻炼，如跳绳、跑步等运动来减轻体重；再有就是控制饮食，以清淡食物为主，避免吃油腻、甜食、膨化类的食物。注意晚餐尽量少吃，睡前不吃食物。抽脂术要去正规的医美机构进行咨询，在专业医师操作下手术。
  陈修煌 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 402次

• 大腿根部内侧湿疹
  大腿根部内侧湿疹，是一种常见的皮肤炎症表现，其特点为皮肤红肿、瘙痒，并伴有疹子出现。这种湿疹可能由多种内外因素引发，包括遗传、外界刺激、过敏反应等。遗传因素是湿疹发病的重要原因之一。若家族中有湿疹病史，个体患病风险会相应增加。外界刺激如摩擦
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-11-28 0次

• 大腿根部内侧湿疹
  大腿根部内侧湿疹通常是局部皮肤受潮、受热，汗水刺激或衣物摩擦刺激的原因，可以通过日常护理和药物治疗。大腿根部内侧皮肤容易受潮、受热，易出汗，若大腿较粗，走路时大腿根部内侧皮肤与衣物摩擦较严重，所以容易导致大腿根部内侧出现湿疹。平时应该穿着宽松舒适、透气性好的衣物，不要穿尼龙、化纤材质等粗糙而不透气的
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-03-05 897次