问失眠对第二天有影响吗
病情描述:
失眠对第二天有影响吗
答医生回答
病情分析:
失眠第二天会出现头晕乏力,记忆力不集中,精神不济等,而且会影响日常的生活和工作,特别会出现一些劳累,心烦的现象。
意见建议:
建议睡前不要喝刺激神经兴奋的食物,如咖啡,茶叶,等睡前可以喝一杯牛奶或蜂蜜水。睡前可以做运动,增强体质,改善睡眠。如果问题严重,可以去医院做相关的检查,排除器质性的病变,导致的失眠。
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