哪些不好的生活习惯会导致痴呆

女, 53岁

2019-12-28 847次

病情描述:

哪些不好的生活习惯会导致痴呆

医生回答

病情分析:

经常熬夜,吸烟,喝酒,焦虑抑郁的情绪,经常独处,拒绝他人交流,高血压,高血脂,糖尿病,心脏病,肥胖,过饥过饱,垃圾食品等这些生活中不好的生活习惯是导致痴呆的因素。

意见建议:

保证充足的睡眠,拥有规律的睡眠时间,经常和好友一起交流。尽量少进食垃圾食品,多吃新鲜的蔬菜水果,可以进食瘦肉,豆制品,牛奶,鸡蛋等食品。不要过饥过饱,适当的运动,增强体质,戒烟戒酒。

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