多年便秘怎么办

女, 59岁

2021-05-22 661次

病情描述:

多年便秘怎么办

医生回答

病情分析:

多年便秘往往和不规律生活习惯有关,首先应该养成规律的排便习惯,每天定时排便,可以顺时针进行腹部按摩,增加胃肠蠕动,每天早上起来和晚上睡觉前要喝一杯温开水,有助于缓解便秘。必要时可适当的口服缓泻剂乳果糖或麻仁丸。

意见建议:

多年便秘在饮食上要吃清淡容易消化的食物,多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、火龙果等,避免辛辣刺激性和油腻的食物。

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