问吃火龙果能减肥吗
病情描述：
吃火龙果能减肥吗
答医生回答
任冬梅副主任医师
中国人民解放军第88医院内分泌科
2021-05-31
病情分析：
意见建议：
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吃火龙果能喝酒吗吃火龙果之后是可以喝酒的，火龙果本身属于一种凉性的水果，具有清热、利湿、解毒的功效，而酒精本身属于一种热性辛辣刺激饮品，两种食物前后吃可以起到性质上的互补，不但可以防止火龙果寒凉过度而导致腹泻，又可以降低饮酒导致血压升高的概率。火龙果汁中的维生素c含量也非常多，可以有效美白皮肤。虽然和酒精在一起食用有好处，但是不建议喝得特别多，不然会形成酗酒的现象。
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原平
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-11-15 3405次
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孕妇可以吃火龙果吗孕妇是可以适量的吃些火龙果的。火龙果是一种绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是对孕妇和胎儿一种很好的水果。火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。所含的铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。需要注意：火龙果性偏凉，一定要食用适量，不要贪吃，建议一天一个的量就可以了。
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祝于梅
执业药师妙手互联网医院
2018-07-30 10926次
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火龙果能减肥吗火龙果是能够减肥的。火龙果是一种吃了不会发胖甚至可以减肥的水果，因为火龙果中并不含有能够令人长胖的元素，不仅糖分的含量很少，而且热量的也很低，热量那每一百克火龙果中仅有51大卡，重要的是火龙果含有大量的膳食纤维，能够增加人的饱腹感，不仅如此膳食纤维还能够包裹着肠胃中的食物，能够减少其他主食的营养以及能量的摄取，还有排便通肠的能力。所以，平时多吃火龙果是能够帮助减肥的，而且还健康。但是得不能一日三餐只吃火龙果，这样不仅对身体不好，减下来的肉也很容易反弹。所以火龙果虽然能减肥但是要控制好食量，一般人一天能吃三到四个火龙果就已经是极限了，如果再多吃其中含有的糖分也会让人体摄取过多，知道一天不要超过四个，吃多了也是会增肥的。语音时长 1:35”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-11-16 111239次
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减肥可以吃火龙果吗减肥可以适当的吃火龙果，不建议多吃。火龙果含有丰富的膳食纤维以及丰富的维生素，火龙果还含有花青素，但是火龙果却含有葡萄糖，而且含糖量还很可观。减肥期间我们可以适当的吃火龙果，可以选择在午餐吃火龙果，在午餐前吃一个火龙果，可以增加饱腹感，从而减少主食的摄入量。火龙果中含有丰富的钾元素，含钾丰富的火龙果可以起到利尿消肿的作用，从而可以减轻水肿引起的肥胖。火龙果还能够增加胃肠蠕动，排出体内的垃圾和毒素，起到润肠通便、养颜美容的效果。减肥期间，我们建议在午餐前或者是午餐后两个小时吃一些火龙果，但是仍然不建议多吃火龙果。语音时长 1:34”
王玲玲
副主任医师华润武钢总医院
2019-01-25 47343次
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减肥可以吃火龙果吗病情分析：减肥期间可以吃火龙果的，这种水果是属于一种南方水果，含有丰富的维生素，微量元素以及氨基酸。意见建议：正确科学的减肥方法就是通过增加运动量，加速体内过多脂肪和蛋白质的燃烧和分解。避免通过节食减肥，不然会导致免疫力低下，引起脂肪和肌肉的同时流失，导致体型松垮。
李建武
副主任医师鹤壁市人民医院
2019-05-06 3001次
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吃火龙果上火吗病情分析：吃火龙果是不会上火的。因为火龙果本身就属于寒凉水果。吃了以后是有润肠通便，清热泻火作用的。但是如果有脾胃虚寒的患者是不建议吃的。因为过多食用有可能导致肠胃不适。这种水果一般比较适合容易上火或者便秘的患者。意见建议：建议在平时生活中也要注意营养均衡，多吃蔬菜水果和高蛋白的食物，对于补充微量元素增加身体免疫力会有好处。
梁云云
主治医师南昌市第三医院
2021-08-06 2202次
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吃火龙果能减肥吗吃火龙果一般不能减肥。如有不适症状，建议及时就医。火龙果属于一种常见水果，其中含有丰富的果糖、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、花青素、钙、磷、铁等多种营养物质，适当吃可以为身体补充营养，辅助增强身体抵抗力。同时，还可以在一定程度上加快身体的代谢速度，对预防和缓解便秘有帮助。但是，火龙果
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-08-09 0次
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火龙果怎么吃减肥一般而言火龙果怎么吃都不减肥，因为火龙果含糖量很高，如果吃的过多很容易导致长胖，想要减肥需要依靠改变生活方式以及外科手术等方法来进行。1、改变生活方式：减肥首先应控制饮食，减少脂肪摄入，还应补充充足的优质蛋白质以及必要的维生素、矿物质和充足的水分。其次应进行适当的有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等，
赵天豫
副主任医师中日友好医院
2022-05-07 409次
