失恋引发的抑郁症怎么治疗

女, 19岁

2018-11-26 3205次

病情描述:

失恋引发的抑郁症怎么治疗

医生回答

病情分析:

失恋是每个年轻人都会遇到的问题,失恋以后心情不好,致使肝气郁滞,无处发泄而慢慢导致抑郁症。建议从以下几点中走出阴影。1.尽情发泄自己的情绪,在无人的地方大哭或大喊,使自己郁闷心情淋漓尽致的发泄出来。2.转移自己的注意力,不要再沉迷于过去的恩怨之中,做自己喜欢的事情,提升自己的个人修养。3.给自己放个心灵的长假,出去旅游,把内心的痛与苦丢在大自然的环境,让其成为天边的一朵云。4.找个知心朋友诉说。尽快从不良的情绪中走出来。

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