问吃什么可以让脸上斑慢慢淡化

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• 如何淡化脸上色斑

  脸上色斑的形成，一个是与内分泌功能失调，日晒，包括你外用的一些护肤品，工作的性质，熬夜休息是有关系的。那么如何淡化面部的色斑，第一个你要做到生活有规律，心情要好，多吃清淡的饮食，新鲜的蔬菜、水果、坚果产品，少熬夜，做好皮肤屏障的护理工作。皮肤屏障的护理一个是防晒，再就是少用含有激素类的护肤品。因为这些物品可以导致皮肤屏障结构的破坏，加上日晒，熬夜因素，可以导致色斑的形成。我们除了自己做好日常的一个护理休息工作以外，可以外用一些医学类的祛斑类的一些护肤品。那么这些护肤品里面，对皮肤的屏障功能修复比较好，还有维生素E，还有一些促进皮肤代谢的像神经纤维，还有与人体相近的这些医学护肤品，对皮肤屏障功能的有一个修复的作用，这样明显的可以淡化色斑的形成的。再一个关键是自己要休息规律，做好皮肤的防护防晒，然后少熬夜。

  

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  苗国英 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-01 3937次

• 吃什么淡化色斑黑色素

  色斑，黑色素的形成除了和饮食有关系外，一定要注意作息规律、新陈代谢、工作的环境、外用的护肤品，都是有关系的。所以一定要做到作息有规律，尽量避免用破坏皮肤屏障结构的药物，尽量少用含有激素类的护肤品。因为这样导致皮肤屏障结构破坏，可以导致色斑的发生。那么色斑形成以后，一个是多吃新鲜的蔬菜、水果，作息要有规律，多吃一些含维生素C丰富的食物，这样可以明显减轻色斑的形成。多吃一些坚果、猪肝、瘦肉这些产品，里面含有维生素A，促进维生素A代谢的矿物质。还有一些含矿物质比较丰富的食物都是可以吃的。这样可以淡化色斑，减少色斑的形成，延缓皮肤的衰老，保护皮肤的屏障结构是很关键的。

  

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  苗国英 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-01 9239次

• 如何淡化脸上的斑
  斑也称为色斑，是一种统称，在临床上可以表现为如黄褐斑，雀斑，咖啡斑等等。那么怎样来淡化脸上的瘢痕呢？第一、要防晒，因为紫外线是诱发，或者是加重各种色斑的一个非常重要的因素。第二：可以多食用一些含有富含维生素c和维生素e等比较丰富的蔬菜水果等等。第三：可以局部外用一些药物，比如常用的氢醌乳膏，维e酸软膏等等，具有轻度的去色素的作用。第四：可以采用激光治疗的办法，这种办法则临床上，目前选用的比较多。一般的不同的斑可能会选用不同类型的激光，同时疗程一般也是偏长的，同时，激光治疗之后一定要注意防晒，否则很多斑治疗之后是容易复发的。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
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  左超 主治医师邹平市中医院

  2019-04-23 37300次

• 如何淡化脸上色斑
  淡化面部的色斑，最重要的是预防日晒或者紫外线的照射，除此之外也可以通过药物来处理，系统性的用药常用的有维生素c、维生素e、烟酰胺、谷胱甘肽等等。外用的药物首选脱色剂，比如说氢醌霜。除此之外，对于面部的色素斑，除了药物之外还可以选择其他的治疗方案，比如说果酸换肤、美容激光的治疗等等。面部色素斑的形成原因有很多，那么在使用以上这些方法治疗的同时，患者也要同时寻找病因，并且尽可能的处理这些病因，与此同时也要注意休息，清淡饮食。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2020-04-19 4024次

• 吃什么可以让脸上斑慢慢淡化
  吃富含维生素的食物可以让脸上的斑慢慢淡化，特别是吃富含维生素C的食物如橘子，柚子，猕猴桃，西红柿，黄瓜等新鲜的蔬菜和水果，具有提高肌肤抗氧化能力，美白肌肤的作用，但是单纯的使用食物淡化色斑的效果是比较弱的，还可以配合采用激光治疗，如光子嫩肤和皮秒激光等。可以有效的淡化脸上的色斑，而且副作用比较小，治疗后需要注意防晒。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 201次

• 怎样才能慢慢淡化色斑
  可以每天晚上睡觉之前使用补水的面膜，能够补充皮肤所需要的水分，从而起到淡化色斑的作用，并且也可以涂抹淡斑霜，但是需要坚持使用才能够有效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以选择激光的方法进行治疗，能够将色素粉碎，并随着身体的新陈代谢排出体外，在短时间内就能够见到效果。平时要注意加强防晒，并且保持健康的生活习惯，能够预防色斑的形成。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 201次

• 如何淡化脸上色斑
  如果要淡化脸上的色斑，首先是要防止长时间的紫外线伤害，紫外线是导致脸上色斑形成的主要原因，也可选择相应的护肤品涂抹于脸部，起到一定的淡化作用。平时出门避开高温天气，紫外线较强的时候，在日常生活当中做好皮肤防晒工作，做好皮肤的清洁和补水，多吃
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-08-23 0次

• 脸上有斑怎么调理淡化色斑
  脸上有斑可以通过生活习惯调整、防晒措施、饮食调整、中药调理、激光治疗可以调理淡化色斑。1、生活习惯调整：患者可以通过调整生活习惯来改善色斑问题，良好的生活习惯包括养成规律作息、避免过度紫外线照射、合理饮食以及保持情绪稳定等。这些习惯的调整可
  刘青云 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-11-15 0次