问跑步机和动感单车哪个减肥效果好
病情描述:
跑步机和动感单车哪个减肥效果好
答医生回答
病情分析:
跑步机和动感单车对减肥都是比较好的,但是一般动感单车对减肥的效果是最好的,因为它可以燃烧全身的脂肪,从而有利于减肥,但是是需要长期坚持的。
意见建议:
另外要注意合理的饮食,及时补充维生素,多吃粗粮以及富含纤维的食物,平时也要坚持做锻炼,这样就是可以有效促进减肥的。
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