问吃榴莲有营养吗

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• 孕妇可以吃榴莲吗

  其实原则上怀孕前能吃的东西，怀孕后也是可以吃的，只是不能多吃，一些容易上火偏热或者偏凉的水果，都应该只是尝尝新鲜，而不能胡吃海塞。还有一部分人对榴莲过敏，因为榴莲是高蛋白的水果，糖分含量比较高，所以尽量少吃或者不吃，在饮食上尽量做到营养均衡丰富，这样的话才能够有利于宝宝的生长。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-10-29 27170次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 59052次

• 吃腹泻奶粉有营养吗
  吃腹泻奶粉是有营养的，即使是新生儿，完全依靠腹泻奶粉，也是营养足够的，它含有正常的人体生长发育所必需的各种维生素和矿物质，是特殊配方的婴儿奶粉，即使在新生儿期吃这一类的奶粉，也不用担心营养不够。对于婴儿发生了腹泻的时候来进行食用，也是非常足够的。它一般是以牛乳或者是黄豆为基础，没有乳糖的婴儿配方奶粉，这个时候一般会把容易导致过敏的大分子的牛奶蛋白，分解成为了没有致敏作用的短肽和氨基酸，而且添加了一些核苷酸，对于增强免疫力，保护胃肠道的微环境，减轻腹泻的症状，都具有很大的帮助。所以吃腹泻奶粉也是有营养的，而且是比较好的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-07 2659次

• 只吃蛋白有营养吗
  如果只吃蛋白，是没有营养的，不能够全面的摄取均衡的丰富营养，反而会导致营养不良。蛋白含有的蛋白质比蛋黄要高，但是含有的其他的营养成分，比如各种维生素，矿物质，微量元素，脂肪等非常少。蛋黄含量就非常多，蛋黄的营养价值相对更高。所以只吃蛋白，只能吸收部分的蛋白质，很多其他的营养成分就会缺失，造成营养不良。因此也要均衡饮食，也要适当多吃蛋黄，这样才能够补充丰富的营养。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-07 12627次

• 榴莲很有营养吗
  病情分析：榴莲是一种营养价值较高的水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素及人体所需要的钾、钙等多种微量元素，有一定的滋补身体作用。意见建议：榴莲性热，不宜一次性过多食用，吃多容易导致上火，比较适合寒性体质的人食用，体质燥热的人不适合。由于榴莲所含的热量、糖分较高，发热患者以及糖尿病患者谨慎食用，避免过多使用，以免加重症状。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-01-06 1902次

• 榴莲没熟吃了有营养吗
  病情分析：没熟的榴莲也是非常有营养的，只是口感上没有熟透的榴莲好，榴莲富含有丰富的脂肪，碳水化合物，蛋白质和纤维素。另外，还含有维生素A，维生素B，维生素C，叶酸，无机盐，钙，铁，钠，钾，磷，镁等，是一种营养价值很高的水果。意见建议：并且建议吃榴莲时不要吃的过多，适量即可，否则会上火。建议榴莲不熟不要打开壳子，可以把榴莲包裹好之后放在阴凉处，等待几天就可以吃，或者把榴莲肉挖出来后跟熟透的苹果或者香蕉放在一起，可加速榴莲成熟的速度。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-18 3908次

• 冻干榴莲干有营养吗
  冻干榴莲干通常有营养，但是需要控制食用量。冻干榴莲干属于一种营养价值较为丰富的食物，其中含有蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C等营养物质，同时还富含多种矿物质成分，平时适量吃可以为机体提供营养，提高抵抗力，减少患病的几率。而且冻干榴莲干主要是通过真空干燥以及冻干的方式制作而成，一般不会导致营养流失，所
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-22 0次

• 怀孕吃米粉有营养吗
  怀孕吃米粉有营养，米粉里面含有丰富的碳水化合物质以及混合物质，可以为孕妇补充体内的营养物质，但是米粉是经过加工之后制作而成，不容易被人体消化和吸收。怀孕以后在饮食方面要营养全面，可以吃蛋类和肉类，及时补充体内的优质蛋白质，才能有利于胎儿健康的成长发育，千万不要吃生冷寒凉的食品。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次