臭豆腐乳有营养吗

女, 40岁

2020-08-12 2604次

病情描述:

臭豆腐乳有营养吗

医生回答

病情分析:

臭豆腐乳是很有营养价值的。臭腐乳中维生素B族的含量很丰富,常吃不仅可以补充维生素B,还能预防老年性痴呆。腐乳富含植物蛋白质,经过发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,又产生了酵母等物质,故能增进食欲,帮助消化,腐乳还含有钙、磷等矿物质。

意见建议:

臭豆腐乳发酵时容易被微生物污染,豆腐坯中的蛋白质氧化分解后会产生含硫的化合物,过多食用将对人体产生不良影响。

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