拆石膏之后胳膊如何锻炼

男, 67岁

2020-07-11 1445次

病情描述:

拆石膏之后胳膊如何锻炼

医生回答

病情分析:

在胳膊拆掉石膏之后,可以适当的进行一些康复锻炼,比如可以抬起胳膊进行圆周旋转的方式,也可以将手臂弯曲,然后再次展开多次练习。适当的进行康复锻炼,主要是为了防止胳膊骨折处的肌肉产生功能性的退化,也是为了促进骨骼加速愈合,防止愈合后的骨骼出现畸形。

意见建议:

建议患者在进行康复锻炼时,一定要养成循序渐进的方式,逐步增加运动量,不可以过于剧烈运动。需要长时间的坚持,才会看到效果。

病情分析:

可以进行关节的屈伸或旋转。骨折后由于长期的石膏固定和静养休息,肌腱和软组织有可能出现黏连情况,导致关节僵硬。所以可以循序渐进的进行一些关节的活动训练。可以先从手部的弯曲开始到适当的负重练习。

意见建议:

在骨折康复期患者应注意自己的休息,不要过早的进行大幅度的运动和负重锻炼。平时患者应注意自己的饮食健康,多吃一些瓜果蔬菜和鱼汤,骨头汤等,这些有利于加快骨折的愈合。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测