问肋软骨炎怎么锻炼

为你推荐

• 肋软骨炎多久能好

  如果情况不算太严重，一般一个月左右就可以恢复，如果情况比较严重就要看治疗情况。因为肋软骨炎可分为非特异性肋软骨炎和感染性的肋软骨炎，非特异性肋软骨炎属于自限性的疾病，一个月左右可以痊愈。对于由劳动损伤引起的非特异性的肋软骨炎，可能会迁延时间较久，可能迁延数月或数年，需要积极的干预治疗，经过疼痛科局部疼点的注射，配合口服药物治疗，大概3-4个月可以痊愈。而感染性的肋软骨炎治愈时间因人而异，如果早期干预应用抗生素抗感染治疗或者切开手术引流，时间会较短；但是如果治疗拖延时间较久，则愈合时间无法确定。因此肋软骨炎恢复时间需根据患者是否早日就医以及个体差异决定。

  

  01:45
  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 7069次

• 肋软骨炎疼痛位置在哪里

  肋软骨炎是常见的胸部的疼痛，肋软骨炎就是肋软骨发炎，只要是肋软骨的位置都可以出现疼痛。肋软骨通常出现在两个季肋部，也就是两个肋骨的下缘，左右侧都有。悬肋、软肋是肋软骨的部位，容易出现肋软骨炎症，当然其他部位，比如胸骨两侧与肋骨连接的部位，也是肋软骨，每一根肋骨与胸骨连接都有一段肋软骨，也是可以发生炎症的。当然最多见的肋软骨炎还是上三个肋软骨和两侧的季肋部，即两侧腹腔上部、胸廓下边，两侧肋弓的地方出现的疼痛。

  

  01:21
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 9806次

• 肋软骨炎怎么锻炼
  在病人出现肋软骨炎情况以后，锻炼的方法一定要避免胸壁部位过度受力的活动，所以在日常生活中，可以行吊单杠，撑双杠，以及行平板支撑，仰卧起坐。卧床期间行后弓腰五点或者四点支撑的锻炼，以及行飞燕的活动，有时间也可以行游泳的运动，都是很好的锻炼方法，既增强了体质，还能够避免胸部过度的树立。所以在病人出现肋软骨炎情况以后，可以通过上述的方法来锻炼身体，但是一定要避免胸壁不过度的受力和反复的按揉刺激，以免导致肋软骨炎情况的加重。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-27 2415次

• 肋软骨炎怎么预防
  肋软骨炎这种疾病在临床当中是比较常见的，大部分情况下主要是非特异性的肋软骨炎，这种疾病会引起局部的胸壁疼痛以及胸廓的活动受限。对于这种疾病的预防，首先还是要注意避免过度劳累，避免剧烈的体育运动锻炼，在进行劳动的时候要提高防护意识，在搬运重物的时候，姿势一定要正确，不能用力过猛，否则有可能会导致肋软骨以及韧带的损伤，加重肋软骨炎的症状。另外，在饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，能够有效的增强机体的免疫能力，还要多吃一些优质蛋白质饮食，避免辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，还要积极的加强保暖，避免受凉。另外如果出现了上呼吸道感染这些疾病，一定要积极的尽早处理。
  语音时长 01:10”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-13 1201次

• 肋软骨炎怎么运动
  病情分析：肋软骨炎患者建议要多休息，避免患侧上肢高强度的剧烈运动和重体力劳动，防止肋软骨的扭伤。患者可以进行一些轻度的运动，比如太极拳、八段锦、游泳、骑车、登山等运动，对上肢以及肋软骨影响较小。意见建议：建议肋软骨炎患者在治疗同时也需要适当增强营养，多吃点水果、蔬菜，补充维生素，也有助于提高机体免疫力，促进炎症的吸收消散。大部分患者在数月之内可以治愈。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-08-09 1303次

• 肋软骨炎怎么引起
  病情分析：肋软骨炎的病因不是特别明确，可能与病毒感染，胸肋关节韧带慢性劳损，免疫或者内分泌异常等原因有关，也不排除是遭受重创或者是外伤所引起的。意见建议：建议患者不要有过重的心理负担，到正规的医院进行确诊后，在医生的指导和建议下再进行用药，早睡早起，每天要保持良好的心情，一定要注意戒烟戒酒，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如西红柿、胡萝卜等。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-08-09 1201次

• 肋软骨炎怎么锻炼
  在病人出现肋软骨炎情况以后，锻炼的方法一定要避免胸壁部位过度受力的活动，所以在日常生活中，可以行吊单杠，撑双杠，以及行平板支撑，仰卧起坐。卧床期间行后弓腰五点或者四点支撑的锻炼，以及行飞燕的活动，有时间也可以行游泳的运动，都是很好的锻炼方法，既增强了体质，还能够避免胸部过度的树立。所以在病人出现肋软
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 201次

• 肋软骨炎发烧吗
  对于感染性的肋软骨炎，有的患者是会出现发烧的。但是对于非特异性肋软骨炎，一般来讲都不会引起发烧的，如果出现了发烧，有可能是其他的伴随的疾病引起的，比如严重的上呼吸道感染等等。对于感染性肋软骨炎，常常是由于金黄色葡萄球菌感染所导致的，常常是继发性感染，局部的皮肤会出现红、肿、热、痛的表现。由于局部的疼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 284次